助性运动

　　每个男人都希望自己的阴茎能足够长，这个样不仅能满足性伴侣，还能为自己争光。但是生活中、工作中的压力往往让人力不从心，怎么办？听说手淫能增大阴茎这是真的吗？

　　男性生殖器即男性生殖系统，是男性生殖繁衍后代的器官。由内、外生殖器2个部分组成。外生殖器包括阴囊和阴茎；内生殖器包括生殖腺体（睾丸）、排精管道（附睾、输精管、射精管和尿道）以及附属腺体、精囊腺、前列腺和尿道球腺。男性生殖器到青春期时开始发育，发育成熟后即具有了生殖的功能。

　　射精管

　　主要功能是射精，射精管壁肌肉较丰富，具有强有力的收缩力，帮助精液射出，同时射精管位于尿道峭位笆上的开口，既小又狭窄。以保证射精时的应有压力，另一·方面精液通过狭小开口，似乎有一种"挤出"感，通过神经反射，引发出射精的性快感，从而达到性高潮期。

　　阴茎

　　主要功能是排尿、射精及性交，是性行为的主要器官。阴茎皮肤极薄，皮肤下无脂肪，具有活动性和伸展性，阴茎海绵体的血窦可以附入血液，在无性冲动时，阴茎绵软，在性刺激时阴茎海绵体的血窦内血液，激素增多，阴茎则庞大、增粗变硬而勃起。当流入的血液和回流的血液相等时，则阴茎持续勃起；阴茎头部神经末梢丰富，性感极强。在性交达到高潮时，由于射精中枢的高度兴奋而引起射精。在性刺激下阴茎不能勃起或勃起硬度不够，则无法进行性交活动，称为"阳痿"，阴茎勃起异常或阴茎畸形可能会引起性交困难。

　　从阴茎结构中可得出要想增大阴茎，就的让阴茎勃起、充血。往常一点点缓慢流的血液，因为性中枢的感激而塞满整个阴茎。因此，手淫时忍住射精，且保持这个模式，让增大龟头章节充血，迫使皮肤一点一点地推广。每次手淫时，重复一次这个行动，应当可以增大龟头才对。

　　要让增大龟头章节充血，还有一个窍门，就是紧紧地握住阴茎的根部。因为这样一来，恰好弥封了会聚在增大龟头章节的血液还流口。充血不但使阴茎变大，何况充血得愈利害时，阴茎的知觉神经也变得愈敏感，这点大家都想不到吧!这可以说是锤炼阴茎的尺寸的敏感度的一个窍门。

　　注意：如果长期沉溺于此，对将来性生活会有不良影响，经常性充血会导致前列腺过度充血，也会引起前列腺炎，严重的话也会引起不育。所以，凡是都得有个度。

　　结语：手淫能增大阴茎吗？锻炼阴茎的方式有很多，上麦面为大家爱介绍其中的一种方法。注意的是用手把阴茎要弄到兴奋的临界点的时候不要继续了，马上用手捏住不放隔一会。当没那么兴奋的时候再来。如此反复15分钟至半个小时。希望能帮助到大家！