防止肾虚

如何来预防肾虚 八种防止肾虚的小窍门 经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。……