性效果

锻炼哪块肌肉能有助性效果 很多的男性都想通过锻炼的方法来提高自己的性能力和性生活时间，但是很多男性对于锻炼这方面了解的并不是特别多，那么锻炼人体哪块肌肉有助性的效果呢？……