夫妻保健

　　很多人认为节欲的越久就越好，殊不知，其实这样做对身心都是毫无帮助的，下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　男人节欲的标准

　　生理活动是人类生活中的重要组成部分，是人们身心健康、夫妻恩爱、家庭幸福所不可缺少的，是人类的一种本能，是生理和心理的需要。因此，正常男性都有对性的渴望。但是有些人误以为生理活动有碍延年益寿，于是减少房事甚至节欲。

　　古代的养生书《三元延寿参赞书。欲不可绝篇》说：“黄帝曰：一阴一阳之谓道，偏阴偏阳之谓疾。又曰：两者不知，若春无秋，若冬无夏，因而和之，是谓圣度。圣人不绝和合之道，但贵于闭密以守天真也。”

　　这意思是说，阴阳的对立统一是自然界的普遍规律，如果出现阴阳偏盛偏衰就会生病，适度的生理活动，正是调和阴阳的手段。人的肾精受到后天水谷的营养而不断发生。当肾精充足上济心火时，则会“欲火中烧”而产生性要求。

　　因此，房事既不可缺少，也不能过频，若能适当，则有益于健康。正常适度的生理活动，能使男性生理欲望得以实现，当男性生理欲望长期得不到发泄时，会产生“性紧张”，对男性的影响非常大，可表现出烦躁不安、情绪不佳、失眠多梦、注意力不集中等。

　　所以节欲者没有生理活动是不利于男性健康。但偶尔的节欲可以修身养性，可一旦节欲时间过长的话会直接导致男性的性功能退化，身体的机能也会失调，所以节欲过久是不可取的行为，千万不要认为节欲可以修身养性而节欲太长时间。