补肾食物

　　男人性冷淡需要了解其原因，并且要采取合适的方法调理，可以通过食疗的方式来调理，并且要调整好情绪，男人性冷淡如何改善?

　　1、鹿茸虫草酒：鹿茸片 ，冬虫夏草 ，高粱酒，各适量，先把 鹿茸片、冬虫夏草洗净后装入绢袋扎好袋口，然后放入酒坛中加入高粱酒封口， 泡十天以上，记得每天振摇1次，十天后可开封饮服，可益精血，温肾阳。对于肾阳虚弱型性冷淡适宜。

　　2、羊鞭汤：羊鞭，葱、姜、料酒等调料各适量，先把羊鞭剔除内膜并洗净，然后加调味品和适量水煨汤服食，有益肾助阳的作用，适用于肾阳不足型性冷淡。性冷淡现象慢慢是可得到缓解的，也可在医生的指导下 ，采用一些药物来调治。

　　3、羊肾粥：羊肾，粳米，各适量，先把粳米淘洗好，然后羊肾剖开洗好入锅加水，煮沸成汤后再 将粳米倒入羊肾汤内，先用武火煮沸，再用小火煮半小时，直到米化汤稠为宜，可早晚服用，有补肾益气，养精填髓的作用，适合肾虚劳损的性冷淡。

　　4、公鸡糯米酒：公鸡一只，糯米酒适量，公鸡清理好后剁块，然后加油炒熟，装到大碗内再加米酒隔水蒸熟即可随意食用，可补肾益精，适合肾虚精亏型性冷淡。男性性冷淡根据不同的体持分为好几种情况的，如肾阳虚弱型、肾虚劳损 型等，所以在治疗的 时候，一定要针对性的采取对症的方法。

　　5、青虾炖豆腐：青虾，豆腐，各适量，青虾洗好豆腐切块后炖熟，可加葱、姜、盐共炖食用，有温肾壮阳的作和，适合肾阳虚衰型性冷淡。虽说是食疗，但也是需要辩证选择的，所以性冷淡患者要注意根据自己的情况来选择，只要对症进行调治。

　　6、红酒中葡萄皮的抗氧化物质多酚留存在酒液中，可以降低患心血管疾病的几率。但酒类依旧有热量，营养师建议每天还是控制在60毫升以下。压力大也让男性罹患高脂血症、中风的年龄层降低。深海鱼中的-3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油酯等，对心脏血管有益。

　　男人性冷淡如何改善?性冷淡要了解其原因，如果是疾病引起的，需要积极的治疗原发疾病，并且要做好饮食调养。