大学生性教育

　　女人堕胎后要休息多久?今天小编就带着大家一起来了解下，希望可以帮助大家解决问题，更好地保护身体的健康。

　　堕胎后多久能出门

　　1、女性朋友在堕胎后的休息是尤为重要的，一般来说休息一天之后，大多数人都不会有什么不舒服的感觉了，个别人会出现小腹丝丝拉拉的疼痛，但是远远比上不分娩之后的痛苦。所以有人在第二天，就已经出门上班了，这就属于对自己不负责任。因为堕胎对于身体的损伤还是比较大的，即使没有什么明显的症状，也不会在短时间就恢复到健康状态。

　　2、堕胎后尽量要休息二周才能出门，条件实在不允许的，也要在五天或一周之后才能外出，最少要休息三天。外出时仍然要注意保暖，避免感受到风邪，这个期间如果受了风邪的侵害，对身体的伤害会随着年龄的增长逐渐显现出来。还要注意不能过于劳累，不可做剧烈的运动，不能碰冷水。

　　堕胎后要注意什么

　　1、注意保暖，不要着凉感冒。

　　2、不要坐浴。

　　3、注意毛巾等的卫生。

　　4、可以喝白开水，而且很好的。只是别和太凉的，温一点喝。

　　5、不要久坐，注意休息。

　　6、如果是无痛堕胎休息2周左右就基本没事了，药流需要3-4周。

　　7、此外还要注意避孕，在堕胎后一个月内是不能同房的，一个月后同房也要及时避孕，因为身体才刚刚恢复，如果再次受孕，会导致内分泌紊乱。要保持身体的清洁卫生，每天用温开水清洗，不能坐着洗澡，否则会导致妇科炎症，严重者会导致不能生。要多吃一些高蛋白高营养的食品，尽快恢复身体的健康。

　　8、堕胎对于女性朋友来说是最伤害身体的没有办法的办法，要想避免这种对身体的伤害，大家一定要爱惜自己的身体，女孩子尽量不要过早的进行性生活，已有了这种行为的女性要注意避孕，不可拿自己的身体当儿戏。

　　女性在堕胎后要特别注意保持个人的清洁卫生，特别是要注意阴部的清洁，要勤换洗内衣内裤，堕胎后一个月内禁止同房，不能盆浴;要注意在堕胎后注意合理的饮食，多吃营养丰富的、富含蛋白质、维生素、铁质的食物，特别是多吃一些营养丰富的水果、蔬菜;要注意保证充足的休息。

　　刚做完堕胎之后，要最好卧床休息2--3天再下地，逐渐的增大活动量;要注意做好避孕措施，因为如果因为避孕措施不当或者是没有采取避孕措施引发女性在堕胎之后再次怀孕，对女性的健康会造成更大的危害。

　　堕胎后多休息一段时间对身体是有好处的，所以大家一定要注意身体的恢复，做一个美丽的女人。