大学生性教育

　　女人堕胎后需要好好休息，在这个过程中如果出现头痛的情况，那就要学学怎么做好日常的保健工作。

　　堕胎后头痛怎么办

　　堕胎和生孩子一样，都要做月子的，堕胎后感觉乏力很累是比较正常的，应该注意休息，在床上躺三天，不能接触凉水，不能吃凉的东西，千万不能感冒的，现在也没有什么太好的办法，建议多晒晒太阳，多运动一下，可能会好一点，多吃点补血的东西，调理一下身体。需要注意的是身体不好可千万不能在打胎了，身体伤害很大的。

　　做完堕胎后，应该及时补充营养，以免造成其它炎症。人工流产虽然是个小手术，但是术后伤身伤元气。堕胎后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对维生素、蛋白质、碳水化合物、无机盐、脂肪、水和纤维素的需要

　　像你所说的都是正常现象，由于身体较虚弱，应注意多休息。

　　头痛如何缓解

　　1、将热水袋或冰袋。

　　把热水袋或者冰袋放在前额或者任何疼痛的部位就可以缓解痛苦;使用冷敷还是热敷是一个人优先选择的治疗方法。但是，如果你选择冷敷，那么，应该先用毛巾包裹冰袋，然后再放在痛处。

　　2、按压穴位。

　　在头疼刚刚开始时不要用这种方法。

　　做法是：将你的食指和中指放在你眉毛的外侧及太阳穴处。稍微用力沿圆形旋转按压10秒，然后休息2秒，放松，再重复做。

　　3、来回走动。

　　轻松活泼的步行能摆脱日常的压力，这正是预防、缓解和治疗头疼的关键。

　　4、沿着头骨的部位，耸耸疼痛的肌肉，就能放松颈部肌肉并使神经系统平静。

　　做法是：站立或坐下，放松你的身体，然后吸气并伸展你的双肩。尽量使双肩向耳部靠拢，保持两秒钟，呼气放松，重复三次。

　　女人如果要堕胎，那就要注意做好保健工作，如果出现了头痛这种情况，那也要注意做好护理工作。