夫妻保健

　　性行为时早泄会使男性有不满足的感觉，而相对女性的性高潮也较为延后，自然伴侣满足机率就更低，这样相处久了还是会有“特殊情况”出现，下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　如何预防早泄

　　1、它是蛋蛋和菊花中间的一个肌群，PC肌强壮还可以增加勃起的稳定性，利用尿尿时，阻断尿液的时候去感受肌肉的部位，那就是了，至于为何是看电视或滑手机训练，是因为无聊可以打发时间。

　　2、停机太久不但会造成龟头敏感，若此时在加上大脑的性兴奋程度高涨，早泄也是刚好而已喔，再来，没事多爱爱、多爱爱没事。这完全是根据用进废退的原则，在男性的性功能上是铁律。

　　3、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要技巧。偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。

#p#副标题#e#

　　4、克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上避免早泄的发生。

　　5、改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。或戴双层避孕套，可降低阴茎的敏感性，延长射精时间。

　　6、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

　　7、夫妻合作，性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

　　8、在接受行为治疗后采取女上位方法一段时间，以缓解丈夫的紧张度，并增加对阴道刺激的适应性。射精后在一个小时内进行第二次性交，可明显延缓射精时间，但男方阴茎会有胀痛感。