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泡脚是否能缓解痛经

2018-05-09 16:58来源:家庭医生在线分享

要想缓解痛经的症状,其实泡脚也是一种很不错的选择,下面我们就来了解一下泡脚缓解痛经有哪些效果?

  气滞血瘀型

  这种类型的痛经主要表现为在经期或者金钱出现小腹部胀痛的症状,经血色暗而带有血块,所以在泡脚的时候应该选择入足厥阴肝经的药物,可以选用青皮和乌药以及益母草和红花等中药。

  气亏血虚型

  在经期或经后会出现小腹部隐隐作痛,而且用手按腹部有轻微的疼痛感,这时候应该补气养血的调理。在泡脚的时候应该选择入足太阴脾经的药物为主,可以选用白勺和当归,以及熟地和白术等中草药。是可以起到养血补血和活血化瘀作用的,也就可以缓解痛经的症状。

  阴湿寒盛型

  这种类型的痛经症状,主要表现为下腹部冰冷和手脚发凉,在治疗的时候应该先温经散寒再进行止痛。那么泡脚的药物应该选择入足少阴肾经的药物,可以选用肉桂和丁香,还可以选用当归和干姜以及小茴等中草药。

  那么泡脚的时候要注意哪些事项呢?

  在泡脚之前,应该用热水熏一下脚步,等水温时候的时候才进行泡脚,泡脚过程当中要不停的加热水来保证水温的正常。泡脚时,双脚应该在药水中不停的活动,可以让足底接触药渣而起到轻微的物理刺激,最好是用双手来按摩脚趾,尤其是大脚趾,每天泡脚应该坚持半小时以上,而且应该持续三个月泡脚,这样才能起到缓解痛经的作用。

  温馨提示:女性朋友出现痛经的症状时,一定要注意经期的日常护理和保健工作。在经期应该保持饮食清淡,要多喝一些汤类和粥类食物,这样可以及时补充身体所需要的营养成分。

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