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缓解遗精的方法有哪些 按摩是不错的选择

2018-05-07 10:48来源:这样爱分享

  遗精该怎么缓解?很多男人可能不知道怎么解决这个问题,下面就让小编带着大家一起来了解下,希望对大家有帮助。

缓解遗精的方法

  缓解遗精的方法

  1、静力半蹲站桩法

  挺胸直腰,屈膝作1/4蹲(大腿小腿弯曲度为120~140度左右),头颈挺直,眼视前方,双臂向前平举,两膝在保持姿势不变的情况下,尽力向内侧夹,使腿部、下腹部、臀部保持高度紧张,持续半分钟后走动几步,让肌肉放松后再做。如此反复进行,次数自定。每天早晨各做一回。随着腿力的增强,持续时间可逐渐延长,重复次数亦可逐渐增加。

  2、仰卧收腹臂腿上举法

  取仰卧位,两臂伸直在头后,然后上举两腿同时迅速上举两臂,使双手和两足尖在腹部上方互相接触,上举时吸气,还原时呼气。每天早晚可各进行一次,每次可做24~32下。随着腹肌力量的增强,上述动作重复次数可逐渐增加。

缓解遗精的方法

  3、自我按摩法

  用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴(腹部脐下方2指)和肾俞穴(腰部最细处的背部、第二腰椎棘突下旁开3指处),通过按摩这两个穴位,可以帮助调整和改善性的功能。

  早泄遗精不能吃什么

  一,鱼虾

  虾本身就具有补肾兴阳的作用,但是如果多吃就可能会形成阴虚火旺,对于早泄遗精患者来说会造成更多的影响。

  二,芝麻

  芝麻虽然说含有很多的营养成分,能够让我们的健康获得保障,但是也并非适合所有的人,如果存在早泄遗精的现象,就不应该服用芝麻。

缓解遗精的方法

  三,牡蛎肉

  牡蛎肉性微寒,对于早泄遗精患者来说并不是特别的适合,否则就可能会导致病情变得更加严重。

  四,茭白

  茭白性滑,能够让人下焦寒早泄,遗精患者并不适合服用。

  五,海松子

  对于遗精早泄患者来说,不应该多吃海松子,否则就可能会引起更为严重的情况。

  遗精是一件麻烦的事,如果你不想这个烦恼一直伴随着自己,做好日常的保健工作,积极治疗是必不可少的。

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