补肾食物

 　　脾肾阴虚的人群会出现全身乏力的症状，有时会出现腰膝酸软的现象，脾肾阴虚会导致患者失眠多梦，脾肾阴虚有哪些常见症状?

　　1、腰膝酸疼，眩晕耳鸣，失眠多梦，男子阳强易举，遗精，妇女经少经闭，或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干，舌红少津，脉细数。可以尝试六味地黄丸，日常注意饮食有节，起居有常，劳逸适度。宜进食清淡、易于消化、富有营养的食物。

　　2、脾肾阴虚容易引发性欲减退甚至性功用障碍，造成男子阳痿早泄、妇女宫寒不孕等的现象。所以肾阳虚的女性如果想怀孕的话是一件比较困难的事情。此外，肾阳虚也会形成阳虚体质者头发营养缺乏，容易零落、分叉、黄软，以至构成早秃。

　　3、气滞血瘀导致冲任不通，所以肾阳虚的女性会有月经失调或行而不畅，经常小腹胀痛，或是月经期延后、量少、色暗、有块或痛经，或是子宫、卵巢、乳房易生肌瘤、囊肿、增生等的症状。而男性则易腰痛、关节痛，易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病以及前列腺炎等，且小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多。

　　4、一般会导致脾虚,脾升清降浊的功能下降,会导致肾阴虚，所以说它们之间是紧密联系的,肾虚一般可分为肾阳虚和肾阴虚两种，肾阳虚通常会有神疲倦怠、腰背酸痛、气短乏力、畏寒肢冷、夜尿频多等表现;而肾阴虚的典型症状是口干舌燥，五心烦热。如果阴虚阳补，阳虚阴补，不仅达不到效果，越补越虚甚至会产生严重疾病。所以，补肾要选择适合症状的补肾药。

　　5、肾阴虚的典型症状是潮热、盗汗、手心和脚心烦热、口燥咽干，此外还有遗精、梦遗、早泄等。肾阳虚的典型症状是腰膝酸软、不耐疲劳、经常觉得乏力、四肢发凉、喜热怕冷等。有些肾阳不足的人，也可能会出现勃起功能障碍、早泄、滑精等性功能问题。肾阴虚头痛者常头痛而且感到空虚感，眩晕耳鸣，腰膝酸软，五心烦热，遗精带下;舌红苔少，脉弦细无力。

　　6、男子阳萎，女子宫寒不孕，或白带量多质稀，舌淡胖苔白，脉沉弱或沉迟无力。 肾阴虚的主要症状：腰膝酸痛，眩晕耳鸣，失眠多梦，男子遗精早泄，女子经少经闭，或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干，舌红少津，脉细数。脾阴虚临床少见。

　　脾肾阴虚会导致患者出现全身乏力的现象，并且还会出现失眠的情况，睡眠质量会比较差，需要尽早采取药物调理。