补肾食物

　　《本草纲目》中说：“黑豆入肾功多，故能治水、消胀、下气、制风热 而活血解毒。”，下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　吃黑豆能壮阳吗

　　男性壮阳吃什么好？黑豆在生活中比较常见，这种豆类的营养物质非常的丰富，含有非常多的蛋白质，对于补充体力有着重要的作用，而黑豆也被中医认为是一种能够补体养生的重要食材，其功效非常的突出，能够治疗一些男性的疾病问题，甚至是解决男性的生殖问题等等。

　　黑豆，又名乌豆。含丰富的蛋白质、多种矿事物以及微量元素。中医以为：黑豆其味甘、性平、无毒。有解表清热、养血平肝、补肾壮阳、补虚黑发之功效。

　　根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以黑豆入肾功能多，肾虚的人食用黑豆是有益处的。尤其是现代人工作压力大，易出现体虚乏力的状况。要想增强活力和精力可以多吃黑豆补肾壮阳。

　　黑豆怎么吃壮阳

　　黑豆猪肚汤

　　材料：黑豆、益智仁、桑螵蛸、金樱子各20克，猪肚1个，盐适量。

　　做法：将黑豆、益智仁、桑螵蛸和金樱子用干净纱布包裹好；猪肚清洗干净，去除异味。将纱布包和猪肚一起放入锅中，加适量水炖熟，加盐调味即可。

　　功效：该汤品作为补肾壮阳食疗方之一，具有补虚损、健脾胃。

　　黑豆紫米粥

　　材料：紫米75克，黑豆50克，白糖5克。

　　做法：黑豆、紫米洗净，浸泡四小时。锅置火上，加适量清水，用大火烧开，加紫米、黑豆煮沸，转小火煮一小时至熟， 撒上白糖拌匀。

　　功效：具有健肾、益气、补虚，也是男人补肾壮阳粥的一种。