夫妻保健

　　众所周知，单身的男人生活中还是要注意点的，不要经常性的手淫，不然这样时间长了，对身体是不健康的，甚至出现早泄的情况，下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　如何治疗早泄

　　1、现在很多的男性会出现早泄的情况发生，在出现这种情况的时候，可以选择改变改变同房时间，相信同房质量会有提高。

　　2、出现早泄的可能一般的因素是会因为手淫或者房事的过于频繁，那么这个时候就要注意避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。

　　3、在进行房事的时候，可以选择戴双层避孕套，可降低阴茎的敏感性，延长射精时间。

　　4、做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。

　　5、降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。

　　6、男方分散对性交的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。

　　7、射精后在一个小时内进行第二次性交，可明显延缓射精时间，但男方阴茎会有胀痛感。

　　8、夫妻合作，性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。

　　9、进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

　　10、性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。