夫妻夜话

　　爱爱高潮总被形容如登仙境般美妙，男人要达到高潮很容易，反观是女人较难达高潮，但一旦高潮，持续的时间比男人相对来得久。专家指出，女人达到高潮时，耻骨尾骨肌会以0.8秒的速度连续抽动约35次，因此高潮时间约20秒左右。

　　专家表示，男性的性反应从引起性欲开始就是兴奋期，勃起后会进了高原期，射精后达到高潮，期间时间可以短至2、3分钟便大功告成，但女性高潮通常需要10-20分钟左右才能达到。

　　当男人高潮时，阴茎和睾丸邻近的组织会引发一连串收缩，专家指出，这样的收缩是规律的，一开始3、4次收缩速度是0.8秒1次，因此男人高潮时间全程仅约5秒。

　　但专家也不建议男女为了若只是为了性交而费尽心思去寻找所谓的G点和高潮，反而得不偿失。专家表示，其实女性最敏感的地方不是阴道，而是在阴蒂或尿道与小阴唇的交界，因为那边是最多感觉神经的，尤其是阴蒂有8千多条感觉神经末梢，就像男人的龟头一样敏感。

　　女人禁欲太久会有的迹象

　　1、疼痛

　　无论是第一次嘿咻，或是长时间没做后的性行为，女生们都可能感到不适。主要原因是阴道内的肌肉休息太久、缺乏运动，导致再开机嘿咻时就容易感到疼痛。

　　2、阴道痉挛

　　不管你是处女或是长期没有爱爱，大部分人虽然一开始会觉得疼痛，但之后这些痛感会随之消除，透过前戏、润滑剂能让阴道变得湿润。但仍有些人因为心因性原因、紧张或恐惧导致阴道肌肉持续紧绷；最常出现在过去曾有可怕性经验者身上，但也可能是随机情况，建议赶快去看医生比较实在。

　　3、没有性高潮

　　倘若你很久没爱爱、没有高潮，会让身体习惯这种感觉，长期下来，阴道因缺乏情欲变得干燥，并且同时失去性爱对健康的好处。曾有多项研究指出高潮有益身心健康，所以无论是自己来还是伴侣帮助，维持规律的性爱依旧重要。

　　4、阴道萎缩

　　或许有人认为，更年期后的性爱不在重要；但事实上，女性更年期后还是会产生雌激素，而阴道会比身体其他部位接收到更多雌激素。因此当女性阴更年期后不再做爱，会导致阴道内必干燥并且变薄。容易在下次性爱时有被撕裂的感觉。