遗精

　　治疗频繁遗精可用以下一些简易疗法：

　　1.冷水浴：每晚临睡前用冷水冲洗阴囊2～3分钟。

　　2.按摩丹田（丹田在脐下5～6厘米处）：临睡时用手在该穴位上按摩10余次。

　　3.按摩会阴（阴囊与肛门之间）：睡前用右手的示、中、无名指在会阴部按摩10分钟，用指腹螺纹来回抚摸，直至有热感。

　　4.针灸：单纯因手淫引起的遗精，可以针灸关元、三阴交穴。身体虚弱者，还可加刺足三里、中极穴，隔1天针灸1次。

　　5.提肛锻炼：每晚临睡前，坐在床上收缩肛门（如忍大便），反复进行20～30次，收缩时吸气，放松时呼气。

　　贴心小叮咛：

　　患者要认识到频繁遗精并不是不治之症或难治之症，只要有对体质和意志进行锻炼有决心就能得到改善。