夫妻保健

　　美妙的性生活可以润滑夫妻间的感情，增进夫妻双方的感情。然而，在现实生活中，许多男士都被早泄所困扰着，下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　如何控制早泄

　　1、挤压法

　　女士用拇指挤压夹住阴茎的系带处，时间为3-4秒，半分钟后射精反射消失，能够再继续进行或挤压法练习，天天练习4-5次，能够进步射精阈值，达到诊断早泄的目标。

　　2、用安全套

　　对于早泄的控制，其实使用安全套这是很不错的方式，使用安全套会减弱男性的性兴奋。大大部分人会通过安全套，而降低阴茎的敏感性，但并不是一切人都能够通过安全套来降低兴奋度。

　　3、注意力分散法

　　控制早泄那注意分散自己的注意力，进行性生活的时候，当快要射精时，停止动作，有目标地去想一些与绝不相关的事，以减低性兴奋，延缓射精。也有人对自己默默地喊一声“停”，由于忽然的紧张，兴奋点转移，能够达到延缓射精的目标。

　　4、调节心理

　　早泄很大部分是因为心理的因素造成的，因此调节好心理控制早泄就非常的重要了，每次行房不要有紧张、焦虑心理。早泄并不用慌，只要我们掌握控制早泄的方法就可以延长性爱时间，就会让男士更有面子，让女方的生理需求得到满足。