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出现滑精怎么办 男人要会自救

2018-04-02 10:57来源:这样爱分享

  滑精会给人的日常生活带来很大的困扰,积极治疗才是正确的解决方式,出现滑精该怎么办呢?下面就跟着小编一起来了解下吧。

出现滑精怎么办

  出现滑精怎么办

  1、勿把生理现象视为疾病,增加精神负担。成人未婚或婚后久别1—2周出现一次滑精,滑精后并无不适,这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡,背上思想包袱,自寻烦恼。

  2、坐在床上做收缩肛门的动作,酷似强忍大便的样子,每晚睡前进行,每次可收缩48~64次。收缩时吸气,放松时呼气,动作宜柔和、缓慢而富有节奏,用力均匀。持之以恒,长期坚持下去必有效果。

  3、消除杂念。不看色情书画、录像、电影、电视,戒除手淫。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动,增强体质,陶冶情操。

  4、慎起居。少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡,睡时宜屈膝侧卧位,被褥不宜过厚,内裤不宜过紧。

出现滑精怎么办

  5、滑精发生后,应在医生指导下进行有关检查,找出致病原因,及时治疗。

  6、用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴(腹部脐下方2指)和肾俞穴(腰部最细处的背部、第二腰椎棘突下旁开3指处),通过按摩这两个穴位,可以帮助调整和改善性功能。

  7、取仰卧位,两臂伸直在头后,然后上举两腿同时迅速上举两臂,使双手和两足尖在腹部上方互相接触,上举时吸气,还原时呼气。每天早晚可各进行一次,每次可做24~32下。随着腹肌力量的增强,上述动作重复次数可逐渐增加。

  如何预防滑精

  1、避免不洁性交。经过调查发现很多滑精患者,相当一部分人数周或数月前有不洁性交史,或女方也患有非淋菌性或淋病性生殖道炎。

出现滑精怎么办

  2、男性要想预防滑精,就要积极治疗容易引起滑精的疾病,原来的疾患治好了,滑精自然会销声匿迹。

  3、调整生活方式,合理安排作息时间,放松身心,滑精也会相应减轻或消失。

  4、预防男性滑精可进行冷水浴的治疗,即每天用冷水冲洗阴囊1---2次,每次2---3分钟。

  5、预防男性滑精还可以到医院开些中成药服用。平时多锻炼。按质按量吃好三餐,调整好作息,减轻心理压力,滑精现象就会慢慢消失。

  男性朋友如果出现滑精的情况,一定要积极治疗,并且在日常养成健康的生活习惯,让自己远离滑精的伤害。

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