夫妻保健

　　所谓“多思则神怡，多念则智散，多欲则智昏，多事则劳形。”凡事都要遵循适度原则，科学合理的夫妻性生活，有利于身心健康，也是能力持久的一种保证，下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　女人最满意的性爱时长是多久

　　关于性生活时间多少最合适，美国一项针对上千志愿者调查数据显示，发现7—13分钟是实质性生活的“黄金时长”。这也是性学领域所做过的较全面、客观的调查。虽然很多男性都希望自己能成为“长跑冠军”，但是建议不应该有目的性的太过于追求“持久战”，最重要的是双方是否愉快的体验过程。

　　对于女性而已，性生活时间也并不是越久就越好。房事时间过长，容易导致女性性器官长期处在兴奋、充血中，可引起盆腔慢性充血而出现腰痛或酸、下腹胀痛、疲乏、白带增多等症状，长期如此就容易出现宫颈糜烂，慢性盆腔炎的妇科疾病，而且会对性生活产生反感，引发性冷淡等。

　　但是，由于现代社会工作和生活压力大，加上不规律的饮食和作息，这些导致很多男性过早出现性能力衰退问题，以至于在房事中常常表现为不举，不坚，不等等状况，成为了伴侣嘲笑的所谓“三分钟”先生，或者“秒男”，更别谈达到女伴侣满意的性生活时间了。所以，男性性生活时间过短的话，也是会带来很多隐患。

　　长期打不了女人想要的“持久战”，男性自尊心和自信心也会逐渐殆尽，女性得不到满足就会出现感情裂痕，久而久之可能会红杏出墙，直至家庭破裂。总之，性生活时间不宜过长或者过短，只有双方相互配合，加强沟通交流，这样才能让夫妻生活有质的提高。