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一次性生活消耗多少热量 次数多了伤身

2018-03-19 15:02来源:这样爱分享

  性生活是一种剧烈运动,自然也就会消耗热量了,那么有些人就想了,可以靠着这个减肥吗?下面我们就一起来看看一次性生活会消耗多少热量。

性生活消耗多少热量

  一次性生活大概消耗多少能量

  从脱光衣服到获得高潮,可以分为以下几个步骤和能量的消耗:脱光衣服(10卡路里)、温柔的爱抚(10卡路里)、轻轻亲吻(17卡路里)、使用舌头的深吻(65卡路里)、口交(30卡路里)、戴保险套(6卡路里)、正常位(20卡路里)、体会高潮(100卡路里)。这只是最基本的估计,如果再加上改变体位的话,正常位(20卡路里)、立位(26卡路里)、骑乘位(60卡路里)、侧卧位(26卡路里);在插入的状态下改变体位,每次需要42卡路里。

  这样一来,普通做爱一次,大约要消耗慢跑20分钟的热量,是伏案工作的10倍以上,相当于全力疾走100公尺,甚至跑步一公里的疲劳。如果你不喜欢在健身房,或是运动场作白老鼠式的无聊运动,那么安全性行为对你来说,是个足够有变化的健康减肥运动。

性生活消耗多少热量

  性生活不能过度

  1.性欲是自然而然激起的,而且强烈到愿意性交的水平。任何勉强的性交或搪塞式的性交都是过度。

  2.性交的全进程是自然而然地进行和完成的,没有不舒适的以为,只要没有涌现身体上和心理上的不舒适就都属于正常。

  3.性交后根据次日的以为作为断定尺度。如果双方不觉疲劳,而以为精神丰满,工作有劲,不影响睡眠,身心十分畅快,精神充沛,不影响次日的生涯和工作,也就属于正常。如次日体力疲软,精神不振,倦怠嗜睡,气短头昏,腰酸腿疼,食欲下降,影响生涯和工作,那就是过度,必须自我调节。

  假如原有各种慢性病,性生涯一旦过度,就易于复发,更应加以节制。因此,不要盲目地与别人比拟,似乎比别人多一些,就以为是过度,就必定不好,而是要根据自己的感受来断定。

性生活消耗多少热量

  为什么有的人性生活后会很累呢?

  性生活算是一种活动,所以活动是需要能量的支持,就像我们平常的运动一样,肯定是要消耗一定的能量和体力的。如果一男人平均每周2次性生活,每次用约16.3分钟,一周也就半个小时左右。

  按以上数字统计,一个男人每周用于性生活的时间只是日常活动的0.3%。运动所消耗的能量是由工作的时间与强度决定的。性满意时间非常短暂,而且整个性生活过程也只有10~15分钟,所以性生活是占时不长、用力适度而又不过分的活动。

  性生活是一个很美好的过程,所以大家在过性生活的时候一定要适度,别为了一时的激情而让自己的身体受伤了。

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