夫妻保健

　　每个人都有性冲动，在荷尔蒙的刺激下，每个人都会产生性欲，其实这都是非常正常的事情，女性也是如此，如果性欲长时间得不到满足，很多人都会通过“自慰”来解决问题，下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　女人如何自慰

　　1、枕头自慰：夹腿的快感，肯定没有来个枕头更强烈。对于生性保守，深受礼教束缚的人来说，双腿夹个枕头用力摩大腿根部，这样就很刺激了，当然这也的刺激力度，要想快速达到高潮还是有些困难。

　　2、手指自慰：手指DIY的时候，要想更快的高潮，可以调整自己的呼吸，先放松肌肉，利用吸气时用力，憋一下，吐气时放松，多练习几次，让肌肉柔软。

　　3、水流自慰：在洗澡的时候，利用莲蓬头来自慰。洗澡间的空间够隐蔽，可以放心的享受流水带来的快感。用温水冲击外阴部位，可以增加阴部的充血，增加性兴奋。

　　女人自慰要注意什么

　　自慰未必会引起会阴感染

　　要说明的是自慰本身未必会引起会阴感染。感染的可能原因包括：自慰的方式是什么，假若仅刺激阴蒂，一般不会造成感染。假使使向阴道内捅入异物，则可能造成感染。

　　一定要注意自慰时的卫生

　　假使注意卫生的话，无论采取什么方式的自慰都不该造成感染，相反，若是手或会阴不清洁，或自慰动作过于剧烈造成损伤时，感染就难免要发生了。可见只有不清洁或不适当的（方式或时间或力度）自慰才有可能造成感染。

　　特殊时期最好不要自慰

　　自慰时发生炎症，除了工具不洁之外，还有可能是因为机体的生理状况发生变化导致的。所以在特殊时期，最好不要自慰。所谓的特殊时期，包括：绝经期、经期、孕期和产褥期等，由于性激素低落、缺乏或失调时也易遭致感染。

　　关注阴部健康及时就医

　　无论是否有自慰的习惯，女性都应该关注自己的私处健康，有问题的时候及时就医。除外阴瘙痒、走路时加重、烧灼感、疼痛（刺痛）和肿胀充血等症状外，主要表现在白带的变化。