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阳痿食疗讲究补肾 五张补肾食谱分享

2018-03-08 10:03来源:这样爱分享

  阳痿是男性最不愿意面对的疾病之一,中医认为男人出现阳痿跟肾又很大的关系。肾藏精、主生长发育和生殖,并与骨、髓、耳密切相关。那男人肾亏时要怎么吃才能进补呢?今天小编在这为大家带来五张补肾食谱希望能对你有所帮助。

阳痿食疗讲究补肾 五张补肾食谱分享

  补肾食谱分享

  ①枸杞淮山海参汤锅壮阳法

  [原料]淮山五钱、巴戟天五钱、枹杞五钱、海参八两、红枣二十粒。

  [做法]将淮山、巴戟天、枸杞、海参、红枣洗净,海参切块,一起放入炖锅,加入适量水分,隔水炖煮三小时。

  [特点与功能]枸杞子性味甘平,归肝、肾经,能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴,常用于治疗肝肾虚损、精血不足。

  ②薏米木瓜炖猪脬

  [原料]猪脬200克,薏米10克,盐、姜、木瓜10克,葱、味精各少许。

  [做法]将猪脬洗净,切块,与薏米、木瓜同入锅中,炖至熟烂,调味即成。

  [特点与功能]佐餐服用,适用于阳痿等病症。

  ③枸杞羊肾粥

  [原料]羊肾1个,枸杞叶250克,粳米60克,葱白、盐各适量

  [做法]将羊肾剖开,去内筋洗净,切碎,先煮枸杞叶,取汁同羊肾、粳米、葱白煮粥,粥成后人盐调匀,即成。

  [特点与功能]分餐食用,具有温肾阳、益精血之作用,适用于肾虚劳损、阳痿、遗精等病症。

阳痿食疗讲究补肾 五张补肾食谱分享

  ④韭菜炒虾仁

  [原料]韭菜250克,虾仁100克,鸡蛋清1个,熟猪油250克,胡椒粉、味精、白糖、盐、鲜汤、水淀粉、料酒各适量。

  [做法]将韭菜择洗干净,切成段;虾仁洗净,切成小块,控干水分,放入碗内,加入鸡蛋清和少许盐搅匀上浆。炒锅上火,加油烧至五成热时,将浆好的虾仁分散下人,滑炸至七八成熟时,捞出,沥油。原锅留底油,烧至七八成热,放入韭菜煸炒,然后下入虾仁,烹入料酒,放入余下的盐、糖、味精和鲜汤,烧开。用水淀粉勾芡,颠翻均匀,撒上胡椒粉,即成。

  [特点与功能]此菜滑嫩鲜香,清爽可口,具有补肾壮阳、温中、下气、补虚之功效,适用于治疗阳痿、自汗、盗汗、遗精、尿血等病症。

  ⑤韭菜炒鸡蛋

  [原料]韭菜150克,鸡蛋3个,猪油15克,植物油20克,精盐5克。

  [做法]将韭菜择洗干净,切成段;鸡蛋打入碗内搅匀待用。将炒锅烧热,加油烧至五六成热,倒入蛋液,炒至小团块时,倒出。将炒锅放入猪油烧热后,下人韭菜,用旺火速炒,放盐,快熟时倒入鸡蛋,颠翻两下出锅即成。

  [特点与功能]此菜黄绿相间,色泽协调美观,鲜嫩浓香,诱人食欲,具有补肾壮阳、益气、安五脏之功效,适用于治疗阳痿、遗精、早泄、盗汗、自汗等病症。

阳痿食疗讲究补肾 五张补肾食谱分享

  男人阳痿怎么做好的快

  1、坚持运动,跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃起功能障碍。但在锻炼时也要小心其他对性器官造成压力的锻炼,尤其是骑自行车。

  2、戒烟,吸烟可以损害血管,阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。因此预防阳痿应戒烟。

  3、戒酒,没有证据表明适度喝酒不利于勃起,但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。

  4、注意体重,身体超重可以引起很多健康问题,包括可引起神经损伤的糖尿病,如果影响到性器官的神经,那么就可能导致勃起功能障碍。

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