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提高性爱质量 夫妻间可以这么做

2018-03-05 11:11来源:这样爱分享

夫妻间的性爱也是需要夫妻两人来共同维护的,那么如何提高性爱质量?提高性爱质量的方法有哪些?

  很多女性在结婚几年后都会抱怨自己的性生活质量不高,其实并不是夫妻感情产生了变化,而是大家所选择的性爱方式不正确,下面就跟着小编一起来了解下吧。

如何提高性爱质量

  如何提高性爱质量

  1、每周至少做一次爱:调查显示每周至少一次性生活可以使你远离疾病和抑郁的情绪。生殖刺激使得免疫系统更加有效、减轻头痛和治疗痤疮,还能减缓日常生活的疼痛等。

  2、抓住情欲敏感区:情欲敏感区域在全身上下都有,不仅仅是在生殖器官区域。如果抚爱的适当的话,这些地方在前戏、做爱甚至是做爱之后的时候都可以给你同样的刺激感。

  3、提高你的高潮潜力:为了更好的高潮,锻炼你的腹腔壁肌肉,也被称为PC(pubococcygeus)肌肉,这就是你小便的时候你会用到的。你需要做的只是锻炼这些肌肉。只需要在小便时,中间停下数五下,然后再放松就可以了。

  4、找出你的G点:难以捉摸的G点并非那么难以捉摸,如果你知道如何寻找的话。在做爱的时候去找会更容易一点,在阴道壁的前部,伸手进去,当你感觉到一个肿起的时候,那即是你的G点。

如何提高性爱质量

  5、经常做健康检查:没有什么能比腹腔痛、经前痛、搔痒和神秘的分泌物更能毁掉你的性生活了。如果你发现任何使你担心的地方(甚至是一种奇怪的气味),最好都找医生检查一下。

  6、重新估量避孕:随着市场上不断日新月异的避孕方法,你最好多了解一些。即便你以前曾经尝试过的方法运气不好失败了,去看看有什么新方法是很值得的。

  7、忘了那些性统计数据:如果你想拥有更好的性生活,那么就开始忽略那些关于他人做爱频率的统计数据吧。那种数据只能导致你的不安全感和不值得感,而这种感觉会导致你的性生活质量的下降。

如何提高性爱质量

  8、感冒不要互相亲吻:嘴上的感冒疮是一种疱疹。它们和生殖器疱疹是不同种属的,但是如果当你嘴上生了这种疱疹的时候进行口交,那么病毒有可能发生变异导致你的性伴侣换上生殖器疱疹。

  9、小心选择食物:你的肚子可不能海纳百川,即便电影上看起来可能是那样。但是你不能想放什么进去就放什么进去,吃不了兜着走,会直接影响你的性致。

  10、每周锻炼三次:不仅仅是为了身体健康,而是因为你能够拥有更强劲的“性”致、你的高潮潜能和你的性持久力。这是一种完美的解决日常问题,比如像压力和焦虑的良药。

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