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　　男人在备孕前要检查一下精子活力，这样才能制定出比较合理的计划，那么大家知道精子活力检查怎么做吗?下面就让我们一起来了解下吧。

　　精子活力检查怎么做

　　一、了解病史：因为在生活中男性患上生殖系炎症和其它一些疾病会对精子的活力造成影响，而我们在了解这些有助于我们了解发病原因而进行科学针对性的治疗。

　　二、精液检查：对精液进液化进行检查，这样有助于更加了解精子活力异常的原因。

　　三、常规检查：主要了解精子的活动速度，这也是主要检查精子活力的重要项目，正常情况下精子的运动速度是20um/秒，若是精子运动速度小于这个数值那么就是精子活力不足。

　　四、精子检查：对精子活力进行检查时，并不是一次检查就可以确定病情，需要连续进行三次检查，若是精子三次检查活力都低于正常值，那么就是弱精症。

　　提升精子活力的妙招

　　提升精子活力方法1：戒烟

　　大量的调查数据结果都告诉我们，吸烟、摄入过多的尼古丁乃是导致精子数量，精子质量大幅下降的主要因素之一。这也是为什么很多男性在备孕之前都会戒烟的根本性原因所在，为的就是能让精子的活力更强，让自己的另一半更快受孕。

　　提升精子活力方法2：控制喝酒频次及每次摄入的酒量

　　根据调查结果显示，大量的酒精会让精子的活力大幅度降低。那么，每天喝多少的酒是适合的?一般来说，成年男性一天的饮酒量不要超25g酒精，相当于750ml啤酒。

　　提升精子活力方法3：不要把手机放在隐私部位附近

　　现在有很多男性他们外出不会带包包，只会直接将手机放在裤子的前裤兜或者后兜位置里。

　　而本身手机只要在运营的状态下，哪怕是没有接听电话，没有发送短信，也有很多后台软件在运作，同样也会散发出热量，这些热量会直接导致阴 囊温度升高，对精子造成伤害。

　　提升精子活力方法4：维持放松的情绪

　　为什么有很多夫妻结婚多年仍然没有生下小孩?虽然说他们也到医院内部去系统检测过，双方都没有问题的，主要的原因就是因为男性精神比较紧绷，他担心自己不孕不育，担心精子活力不行，这样的想法更是加快了精子活力降低的速度。

　　大家现在知道该怎么检查精子活力了吧，精子活力的好坏对于男人而言还是很重要的，所以男性朋友应该要在日常做好护理工作，不让健康受到影响。