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男人春季保健有诀窍 平和调理是真谛

2018-03-01 09:27来源:这样爱分享

  男性在春天可以怎么保健呢?很多人对此其实是存在误解,认为补身体就够了,其实这种做法可能比较适合冬天,春天来了,方法也要改变了。

男人如何在春季保健

  春天保健注重调理

  在数家医院的内科门诊中,发现一些成年男性患者主诉出鼻血,还有胸闷头晕、夜间盗汗等。经医生仔细检查、询问,才了解到其实并无什么病症,主要是服用壮阳类药物和保健品才造成上述症状的。为此,医学专家提醒人们:男性的春季保健要坚持平和调理,否则会使身体受害。

  一般说,“热”是壮阳产品的基本特点,其中多含茸、鞭、雄蚕蛾、肉苁蓉等各色热性成份及动物雄性激素。阳亏者在冬季适量服用会有一定效果。春季人体新陈代谢逐步活跃,加上气候反复无常,因难以适应易诱发各种疾病,故在保健上更应将排、疏与平补结合,而不应继续摄入热性之物。

  然而,不少厂商无视时序更替,不讲利弊、忌宜,仍在大力宣传壮阳类产品的功效,以期推销产品,使不少消费者陷入了误区。

男人如何在春季保健

  专家分析说:春季如再像冬天那样服用壮阳品,不仅会使人体受到内热与外热的夹击,而且会使药性潴留体内难以排泄,导致头晕目眩、心热胸闷、焦躁不安,有的还会常出鼻血。如服而不断,还会从根本上伤及机体,并为疾病的发生留下隐患。

  男人保健养生几大方面

  1、多和女性相处:有研究证明,那些经常和女性相处的男人寿命更长,这是因为在婚姻生活里面的幸福感对男人的身体健康很有好处。

  2、不为生活忧愁:那些在物质和精神上面富有的人是很容易长寿的,那是因为物质可以让他们有好的饮食条件和好的医疗条件,而精神上的富裕可以让他们的生活过的很幸福。这种男人的身体里面会分泌出一种物质,这种物质可以让人不容易患上心血管疾病。

  3、体重微胖:不管是太瘦还是太胖都不好,微胖的体型刚刚好,这样的人相对来说死亡率比较低。

男人如何在春季保健

  4、爱动脑筋:有些男人很喜欢动脑筋,特别是那些知识分子,这不仅对于老年痴呆有很多预防作用,对于健康也是很有好处的。爱动脑筋的人往往是会长寿的。

  5、男人养生食物:准备二百四十克新鲜的芦笋和一百六十克新鲜的冬菇。把新鲜的冬菇去蒂以后用水洗干净。接着准备调味料,调味料需要素上汤1杯,盐、糖各半茶匙,姜汁、油各1茶匙,胡椒粉、麻油各少许,把这些配料调在一起并煮熟。接着把新鲜的冬菇放到煮开了的调味料里面去,大概六十秒。新鲜的芦笋需要把老切掉,然后放到锅加入油、盐的开水中焯六十秒,接着放到冷水里面去泡上一会,然后再放入煮滚的调味料中煨一百二十秒,这样就可以了。

  男人保健不仅可以让身体保持一种健康的状态,更是可以让自己的精神风貌越来越好,千万不要觉得自己年轻就无所谓,这是你们一生都要关注的事情。

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