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青春期女生发育特征有哪些 这些变化最常见

2018-02-26 10:16来源:这样爱分享

  青春期的女生会慢慢地发育,身体也会出现很多的变化,今天小编就要带大家一起来看看青春期女生发育有哪些特征,希望对大家有帮助。

青春期女生发育特征

  青春期女生发育特征

  体重—青春期少男少女的体重迅速增加,平均每年可增重5-6公斤。每个人的体形、高度及其个体间的差异,受许多因素的限制和影响。身体的高矮胖瘦并不重要,重要的是如何使自己健康地成长。独特就是美!

  阳刚之美和阴柔之美--第二性征出现使青春期的男孩儿越来越帅,成为男子汉;使青春期的女孩亭亭玉立,越来越靓,这要归功于性腺。

  性腺分泌的性激素,引发第二性征的出现。那么,什么是第二性征呢?第二性征是指性发育的外部表现,除男女有别的生殖器官外,在身材、体态、相貌、声音等等方面,男孩和女孩都表现不同,有着明显的差异。

  下面就让我们一起来了解女性第二性征的特征及性成熟的特点吧。女性在青春期由于雌激素分泌,促使第二性征发育。它的特征是:

  大约在月经初潮前3-4年,女孩的乳房开始发育,这时乳头周围出现一具肿痛的硬结,不小心碰一下,会感到疼痛,常会引起女孩子的不安和恐惧。其实,这个变化是乳房发育的必由之路,等到乳房发育成熟,就不会疼痛了。15岁左右乳房基本定型,就要佩戴胸罩了,要选择细软棉布做的、大小合适的胸罩,并坚持佩戴,勤洗勤换。

青春期女生发育特征

  女性第二性征的另一特点是臀部突出,骨盆变得宽大。另外皮肤变得细腻光滑柔软,体态丰满显示了女性的阴柔之美和婀娜多姿。

  青春期女生如何保健?

  1、避免早恋

  青春期的大脑是一生中的黄金时期,应充分利用好此阶段的大脑记忆力去学习科学知识充实自己,切忌早恋耽误学业,那就得不偿失了。

  2、切忌化妆

  青春期少女的肌肤每天排放的汗液和油脂都是比较大的,若是化妆便会堵塞脸部毛孔,阻碍了正常的肌肤新陈代谢。这对肌肤的发育也是有很大的影响的。所以建议少女们不要一味追求漂亮而忽视了肌肤的发育。

青春期女生发育特征

  3、每天吃一把坚果

  坚果有助于身体生长,因为坚果中含有有助于成长发育的亚麻酸和亚油酸,核桃、杏仁、瓜子、芝麻等坚果中含有大量不饱和脂肪酸,并且磷脂含量也相当丰富,所以一天吃一把坚果,对青春期女孩的成长发育很有帮助。

  4、注重月经

  少女们在青春期会出现月经的到来,月经是由于子宫内膜脱落造成的血液排放现象。在此时期应注意子宫的保暖,切忌喝凉水吃冷饮,造成宫寒,对少女们成年之后的怀孕受孕都是有一定的阻碍作用的,严重者将会终身不孕。

  青春期的女孩子一定要注意做好身体的护理工作,这样才能避免身体受到伤害,保持健康成长,健康的女孩子才会变得越来越美。

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