夫妻保健

　　对于很多男人来说，一旦出现滑精的症状，就意味着自己的身体健康受到很大的危机，也预示这自己的性能力面临很大的问题。这是因为成年人如果出现已经本就是不正常的表现，然而滑精标志着遗精已经发展到更严重的阶段，下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　治疗滑精方法

　　1、成人未婚或婚后久别1-2周出现一次滑精，滑精后并无不适，这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼。

　　2、不要乱服滋阴、温阳等等一切带有补肾性质的药物以及食物。应在医生指导下进行有关检查，找出致病原因，及时治疗。

　　3、消除杂念。不看色情书画、录像、电影、电视，戒除手淫。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动，增强体质，陶冶情操。

　　4、慎起居。少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡，睡时宜屈膝侧卧位，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。

　　5、用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴和肾俞穴，通过按摩这两个穴位，可以帮助调整和改善性功能。

　　6、取仰卧位，两臂伸直在头后，然后上举两腿同时迅速上举两臂，使双手和两足尖在腹部上方互相接触，上举时吸气，还原时呼气。

　　7、在男性滑精治疗上，不要过分紧张。滑精时不要中途忍精，不要用手捏住阴茎不使精液流出，以免败精贮留精宫，以免变生其他疾病。

　　8、在气温、环境允许的情况下，每晚临睡前先用冷水擦身，然后用冷水冲洗阴囊数分钟，有助于降低性神经的兴奋性。

　　9、不要剧烈运动，过度劳累，每天坚持有氧运动40分钟。每天打打太极，练练八段锦、易筋经、五禽戏真真是极好的。

　　10、治疗滑精的偏方，不要洗热水澡，热水泡脚，尤其冬天不要拿暖水袋暖腰和肚子。有人说是热水刺激精关血液循环，精关扩张松弛。