大学生性教育

　　大姨妈推迟对于女人来说是一件很烦恼的事，也会让她们很忧虑一些意外情况的发生，那么大姨妈推迟的危害都有哪些呢?我们就一起来了解下吧。

　　大姨妈推迟的危害

　　1.引发妇科炎症

　　月经无故推迟，这一般都是妇科炎症的表现，包括宫颈炎症、月经性关节炎等等。女性朋友不可私自买药物治疗，否则反而对身体不利，最好到医院进行科学的检查，方可正确治疗。

　　2.导致不孕

　　如果总是延后，就需要及时去医院进行相关治疗，否则长久下去会干扰日后的正常排卵，直接造成不孕。

　　3.美丽不再

　　经血长期驻留在女性体中，会致使女性“中毒”，毒素将显现在女性脸上，造成肤色暗沉、色斑、痘痘等。

　　4.内分泌紊乱

　　雌激素的正常分泌也会受此干扰，造成激素飙升，威胁到卵巢健康。

　　5.心乱头痛

　　月经无故推迟，还会让有过性经历的女性过分担心是否怀孕，常常心神不宁、头痛难安。

　　大姨妈推迟怎么调理

　　1、中医调理

　　中医主要通过三方面进行调理：

　　肝：调理肝脏是为了使气血畅通，女性气机舒畅，血流畅通，经血就不会滞留在体内。

　　肾：经水来源于肾，因此想要根本解决这一问题，必须要先把肾护理好，只有让肾活力起来，才能使月经畅通。

　　脾：脾胃主要的功能是补血，调理脾胃是可以补回身体流失的血液。

　　2、饮食调理

　　(1)多吃蛋白质和高纤维食品

　　在中饭和晚饭可以多多加入肉类、豆制品、蛋类等等，这些高蛋白食品可以补充经期身体流失的营养物质。同时，也要多摄入蔬菜、全麦食品、水果等等，丰富的纤维可以提高镁的含量，从而有效调节紊乱的月经周期。

　　(2)少吃甜食与咖啡因饮料

　　诸如糖果、朱古力、蛋糕这类糖分过高的食物，会造成体内血糖上升，影响经期稳定，造成身体不适。而浓茶、咖啡这类饮料会使女性容易焦虑不安，难以平静迎接月经到来，建议热爱茶饮的女性朋友不妨改成大麦茶，效果更好。

　　(3)经血较多建议多吃高纤质

　　如果你不但月经经常推迟，而且流血量很多，那么建议你多吃葡萄干、大枣、菠菜等。这类食物可以有效帮你补血补气，得到快速恢复。

　　大姨妈推迟还是一件需要重视的事情，这对女人的身体健康会造成很大的影响，所以还是希望大家可以重视的，女人的美丽健康要由自己来呵护。