夫妻保健

　　有些男性最尴尬的问题就是在最关键的时候会秒射，往往这样的时候，会让你的爱侣感到跟你做爱很扫兴，下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　如何治疗早泄

　　挤捏式自慰法

　　挤捏法也叫挤捏技巧和耐受性训练即女方对阴茎不断施加刺激，待男方感到射精迫近时，女方迅速以右手拇指放在阴茎的系带部位，食指与中指放在阴茎另一面，恰好分别位于冠状缘的上下方。挤捏压迫4秒钟，然后突然放松。施加压力的方向是前后向的而非左右方向的，女方要用指头的指腹，而避免用指甲捏挟或搔刮阴茎。

　　这种挤捏技术可以提高男子射精的刺激，从而缓解射精的紧迫感，若坚持锻炼15～30次，能明显加强抑制射精的能力，延长射精时间。当女方刺激时，男方的注意力要集中在阴茎受刺激后产生的感觉上，而不要过分注意什么时候会射精，一旦发生射精，也不要有任何不安、内疚，而应把注意力集中在性高潮感受上。

　　由女方承担抚摸刺激最有效，而如果由男方自己来做，效果显然差得多。挤捏力量应与勃起程度成正比，勃起越硬，所用压力越大。一般2周左右见效，继续3～6个月以巩固疗效。

　　间歇式自慰法

　　间歇式自慰法，也叫“动—停”训练法。用手抚摸阴茎龟头及干，直到射精迫近的程度，然后停止刺激，待兴奋高涨的射精感消失后再重新刺激阴茎。如此反复进行，患者逐渐能够耐受大量刺激而又不射精，随着时间的进展，为了延缓射精发生而间歇的次数可以逐渐减少，最后达到不需要中途休息，也能经受足够长时间的连续刺激，而不会提早射精。

　　要注意掌握好刺激的强度和时间，掌握好火候才能恰好不引起射精。这种练习可以由自已自慰来训练，但效果显然不如女方进行有作用。也可以在性爱时进行类似训练，如降低阴茎抽动的幅度、速度，或暂停抽动，使性兴奋降低，等阴茎将要疲软时再抽动，于是阴茎再次变硬，如此反复进行，即可延长性爱时间，等女方达到性高潮后或女方性高潮时再射精。

　　根源治早泄 关键在预防

　　1、加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。

　　2、做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。

　　3、戴双层避孕套，可降低阴茎的敏感性，延长射精时间。

　　4、降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。

　　5、在接受行为治疗后采取女上位性交法一段时间，缓解丈夫的紧张度，并增加对阴道刺激的适应性。

　　6、射精后在一个小时内进行第二次性交，可明显延缓射精时间，但男方阴茎会有胀痛感。

　　7、男方分散对性交的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。