大学生性教育

　　在很多人眼里，梦遗只会出现在单身的男性身上，但是有一些男人在婚后依旧会出现梦遗的情况，这是怎么回事呢?下面让我们一起来了解下吧。

　　婚后梦遗正常吗?

　　遗精是男孩青春期开始的标志，未婚男子每月遗精1-2次或者偶尔稍多几次，都属于正常现象。新婚青年男子由于体内性激素分泌旺盛，性冲动频繁，性欲强烈，精子及精液的产生量多而快，每周1-2次的性生活频率不能充分发泄性欲，往往会通过遗精的方式“泄能”。

　　而婚后的男性如果在思想上过于集中性的问题，或者过多接收性刺激(例如看黄片，阅读色情小说等)使大脑皮层存在一个持续的性兴奋灶，使其相关的一系列神经也兴奋活跃，那么结果就会产生遗精，这就是所谓的“日有所思，夜有所梦”。白天性中枢过于兴奋，到了晚上便容易做到艳梦，于是便出现梦遗。

　　另外一点就是夫妻分居，假如婚后性生活比较频繁，因夫妻暂时分居或者其他原因导致性生活次数变少，而较为旺盛的性欲不能得到充分的“发泄”，也会导致遗精。

　　婚后遗精其实这是一个很正常的现象，因为很多男人在婚后都会有各种各样的情况不能和老婆同房过性生活，所以很多时候如果自己是一个正常的男人的话都会有需求，这种需求如果在梦里发生的话就会造成遗精的现象发生;如果是长时间有压力没有过性生活的话也会出现的婚后遗精的现象，所以当出现婚后还遗精的时候首先不要惊慌，调整自己的心态，多和妻子进行交流，没有什么害怕的，这就是一种正常的现象。

　　如何预防遗精

　　1、“梦遗”往往与睡梦有关联

　　如何预防遗精?古人对“梦”解之曰：“日明所思，夜有所梦”。凡不正常的遗精之后，自己应找是否看过带性挑逗或有刺激性方面的影、视剧及书、绘画等类的东西;是否读过易引发人的性神经冲动或兴奋的读物;

　　是否与人谈过或听别人谈过性方面的话题;总之诸如此类的刺激信息，经过自己大脑吸收或储存，都有可能造成梦遗过频的麻烦。为此，自己应尽力避开这类刺激的信息源，减少梦遗的发生。

　　2、注意自己的睡眠状态、睡姿及外力刺激

　　为什么会得遗精?睡觉时盖被子不可裹挟太紧，特别不宜挤压着外生殖器入眠。有的人喜欢穿兜得紧崩的三角内裤睡觉，甚至还错误地认为，兜紧生殖器靠外力强压住，也许就可避免遗精，事实上，这反而更容易引发遗精的症状，因外力挤压而刺激生殖器发生频繁梦遗是常见的。正确的睡眠就应尽可将身体放宽松自然，睡姿多取侧卧式，但不能将全身蜷缩一团。

　　3、戒除“自慰”

　　“自慰”乃是自己对自己外生殖器的频频刺激所造成。有的人因受外界性刺激的影响，常于夜寝时摩擦自己的外生殖器，有的是于夜寝前看描写有关性挑逗之类的读物后，大脑兴奋而抑制不住自己要动手去玩弄自己的外生殖器，久之而成瘾的。

　　经常自慰者，不但易造成阴茎尿道感染，而且还会出现精神不振，精力不足，工作、学习中“走神”而影响身心健康。针对遗精的预防必须戒除!

　　男人偶尔梦遗时间很正常的事情，不要因此而过度担心了，但是如果出现了频繁梦遗的情况，那就要多注意了，这可能就是身体机能出现问题，去医院做个检查才让人放心。