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提肛运动能治疗前列腺炎吗 男人多做不吃亏

2018-02-11 10:26来源:这样爱分享

  提肛运动的好处很多,其中也包括治疗前列腺炎吗?很多男性很想尝试却担心没有效果,今天我们就一起来好好了解下吧。

提肛运动治疗前列腺炎

  提肛运动能治前列腺炎吗

  对于治疗前列腺炎有帮助。 提肛运动是有规律的收缩肛门,可以加强骨盆腔肌肉收缩,对男人的前列腺能进行有效的按摩,经常做这个动作可以改善勃起障碍,帮助治疗前列腺炎。

  提肛运动为什么能治疗前列腺炎

  1、提肛运动通过一提一松有规律地收缩肛门,而前列腺与会阴相毗邻,男性做提肛运动时,带动会阴部收缩和舒张,会对前列腺产生有效的按摩作用,这种按摩能在一定程度上缓解前列腺充血和水肿,减轻前列腺炎症。

  2、男性做提肛运动,可以带动会阴部肌肉群收缩舒张,从而有效促进会阴部位的血液循环,改善会阴部坠痛、肛门周围疼痛等前列腺炎症症状。

提肛运动治疗前列腺炎

  3、提肛运动可以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力,从而尽可能地减少尿液的残留,从而减少因尿液中细菌感染而引发的前列腺炎。

  提肛运动的正确做法

  1、做法正确

  提肛运动可以采取坐姿、站姿、躺姿,具体做法如下:全身放松,将臀部和大腿夹紧,做深呼吸,吸气提收肛门,呼气时放松,一提一松为一下。

  2、次数不要过于频繁

  做提肛运动次数不要过于频繁,一天做2-3次就可以了,分早中晚来做,一次做20-50下即可。

提肛运动治疗前列腺炎

  哪些人不适合提肛运动

  1、陈旧性肛裂患者,本身括约肌痉挛,再予以提肛运动,会使患者的症状加重。

  2、肛周炎症性疾病如肛窦炎、肛周脓肿等患者不宜提肛。

  3、排便困难的疾病,如盆底肌失迟缓、耻骨直肠肌肥厚、直肠前突等,如果进行提肛运动,会加重病情。

  4、PPH手术后一月内禁提肛运动。

  5、处于饥饿、精神紧张、情绪不佳、疲劳状态下的人群。

  大家现在知道前列腺炎对提肛运动有多大的帮助了吧,其实只要可以正确提肛,不仅可以治疗前列腺炎,对身体也有着很大的帮助,希望大家可以重视。

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