大学生性教育

　　性生活过后为什么会腰疼呢?很多人深受这个问题的困扰却找不出答案，今天小编就要为大家解惑，希望有这个疑虑的小伙伴可以好好看了。

　　性生活腰疼四大因素

　　1、性事过频可致腰痛

　　频繁性交可引起腰痛，主要是腰部活动量过大，引起腰肌劳损，使腰部肌肉产生酸痛，纠正方法要根据体力情况进行有规律的性生活。

　　2、腰疼可能提示疾病

　　其实，性生活后腰痛是常见病。女性有宫颈炎时表现为小腹痛和腰酸症状，当阴茎插入撞击宫颈时疼痛加剧;伴有宫颈息肉者，性交后便会出血。发现性交后出血，应到正规医院进行检查，以确诊后再根据医生建议过性生活。男性若患有前列腺炎，性交后也可引起腰痛，也应检查确诊。

　　3、未达高潮可致腰痛

　　性快感或高潮的基础，在于骨盆内外生殖器官血管充血。如果内外生殖器官受刺激后发生充血，但未达到性高潮释放，便有可能引起腰痛。这与部分女性在月经期间骨盆充血、性欲升高而又不能做爱时感到腰痛的情况相似。

　　4、中断性生活可致腰痛

　　另外，有些夫妻为了延长性生活的时间，当将要射精时故意中断性生活。从生理学上来看，中断夫妻生活可使整个生殖系统和盆腔充血不能迅速消退，大脑皮层和脊髓仍长时间处于紧张状态不能平静，精囊等附件器官没有排空。同时大脑还处于兴奋状态，无法得到很好的休息，长此以往可以引起腰痛。

　　房事后腰疼怎么办

　　1、保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。

　　2、平时应加强腰背肌锻炼，加强腰椎。

　　3、站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。

　　4、饮食均衡，蛋白质、维生素含量宜高，脂肪、胆固醇宜低，防止肥胖，戒烟控酒。

　　5、腰椎间盘突出是运动系统疾病，预防原则要求减少运动，放松休息。

　　大家现在知道性生活过后为什么会腰疼了吧，你们如果无视的话那么情况只会越来越差，最后也希望大家的腰可以越来越好。