夫妻保健

　　“滑精”又称“滑泄”，是指夜间无梦而遗，甚至清醒时精液自动滑出的病症。滑精是遗精的一种，是遗精发展到了较重的病态阶段。滑精需要及早治疗，症状严重的要及时到医院诊断治疗，以免造成其他更严重疾病的出现，下面就跟着小编一起来了解下吧。

 

　　如何治疗滑精

　　1、确认识频繁滑精的问题，不要为此背上思想包袱。过分顾虑重重，反而会导致遗精次数增多，造成恶性循环而不能自拔。

　　2、意性器官卫生，经常清洁外生殖器，除去包皮垢，勤换洗内裤，不穿紧身衣裤。

　　3、整睡眠习惯，防止睡眠时下半身太暖和，被盖也不要太重。睡眠姿势尽量减少俯卧位，两手避免放置在生殖器部位。

　　4、睡前不饮酒和不吃刺激性食物。睡前不要长久热水洗澡或浸足。睡前不要剧烈运动。

　　5、治愈有关诱发频繁滑精的疾病。需要使用镇静安神的药物时，要先寻求医师。

　　6、立正常与有规律的生活习惯，建立婚后正常的性生活频率，多参加有益的文体活动，驱散集中于性问题上的注意力，尽力将自己从沉湎在有关性的问题中解脱出来。

　　7、可进行冷水浴的治疗，即每天用冷水冲洗阴囊1—2次，每次2—3分钟。

　　8、调整生活方式，合理安排作息时间，放松身心，滑精也会相应减轻或消失。

　　9、按质按量吃好三餐，调整好作息，减轻心理压力，滑精现象就会慢慢消失。