夫妻保健

　　睾丸是男人最重要的性器官，它制造精子，分泌雄激素，它是男人之所以为男人的根本，睾丸的定期自检非常重要，早点观察、动手了解，防患于未然，下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　如何睾丸自检

　　具体自检方法：

　　把蛋蛋放在手掌上，左右掂一掂重量。

　　然后用大拇指和其他手指上下夹住蛋蛋，轻轻揉捏。

　　轻轻转动睾丸，检查其大小、表面是否光滑，有无硬块，并注意左、右侧睾丸有无区别。

　　如有异常的豌豆或鸽蛋大小、没有疼痛的肿块，就要提高警惕，并及早找泌尿外科医生进行专科检查。

　　睾丸癌高发于15-45岁的男性，早期发现能让你活得更久。

　　睾丸自检 主要是帮助男人预防睾丸癌

　　1、要保持睾丸卫生

　　洗澡的时候要注意清洁睾丸，即便不洗澡也要时常清洁睾丸部位，尤其是包皮覆盖的部位，防止细菌滋生。

　　2、少吃含有赭曲霉素A的食物

　　赭曲霉素是一种重要的致癌物质，极易诱发睾丸癌。它主要是由生长于谷物和咖啡豆上真菌产生的。所以发生霉变的谷物千万不要食用。

　　3、睾丸病症自查

　　最好的自查时间是在洗澡后，尤其是用温水冲洗过生殖器后，这时候皮肤柔软，用手触摸阴囊，如果有隐痛、胀痛，或出现左右睾丸明显不对称的现象，要提高警惕，及时就医。

　　4、要防止睾丸受伤

　　一是在日常生活中要防止对睾丸的意外伤害，比如骑自行车等，尽量减少对睾丸部位的压迫;二是在性生活时也要预防对睾丸的伤害，避免激烈的过程对脆弱的睾丸造成损害，埋下病变隐患。