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最容易得抑郁症的星座是哪些

2018-01-17 13:54来源:这样爱分享

  有些星座天生就多愁善感,这也导致了他们得抑郁症的概率比较大,今天我们就一起来看看哪些星座比较容易得抑郁症,希望对大家有帮助。

容易得抑郁症的星座

  容易得抑郁症的星座

  1、狮子座

  狮子座的人是属于那种有话不说,不开心的事情喜欢放在心里,也是隐藏的比较深的星座,平时想的比较多,可能别人不经意说出的一句话,她就会想好久,害怕对方在讲自己的坏话,狮子座的人身边没什么朋友,因为她们的性格缺陷,导致身边的人都不爱跟她们来往,因此久而久之,狮子座的人很容易患上抑郁症。

  2、摩羯座

  摩羯座的人容易消极,遇到伤心的事情就会难过很久,平时想的比较多,而且跟朋友在一起的时候,显得很不合群,但同时她们也希望自己能够融入到她们的群体,但就是不知道该怎么做,常常责怪自己,再加上工作的压力,家庭的压力常常会把她们压得喘不过气,时间一久,她们就会变得很自卑,凡事都喜欢往坏处想,也是容易得抑郁症的星座。

容易得抑郁症的星座

  3、双鱼座

  双鱼座的人比较的敏感,可能是因为她们本身就不喜欢与人计较有关吧,一般受欺负了也只能自己默默的承受,因为她们不愿意伤害别人,宁愿自己受委屈,正因为她们有一颗善心把,但就是因为她们太软弱,很多人都不太喜欢她们,经常误解她,而双鱼座的人又喜欢想太多,最后对生活没有了期望。

  如何预防抑郁症

  一、人际交往是治疗抑郁的重要方法,走出去,不要局限于自己狭小的空间,多与外界接触,安排自己做一些让人欢乐的事,例如访问朋友,和朋友聊天,参加野餐、文娱活动、看电影或者听音乐会。

  二、经常锻炼,步行,慢跑,游泳,骑自行车等运动,具有调节人体紧张情绪的作用,能改善生理和心理状态,恢复体力和精力;还能舒展身心,有助安眠及消除压力。体育锻炼可以陶冶情操,保持健康的心态,充分发挥个体的积极性、创造性和主动性,从而提高自信心和价值观,使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展,还可以保持患者安宁的心情,松弛精神,活跃身心。

容易得抑郁症的星座

  三、按压曲泉穴位有助于改善抑郁症状,本穴为肝经气血的会合之处。方法如下:屈曲右膝关节,将拇指置于膝盖内侧皱折处,正好在膝关节下方(大腿屈伸几次以打到该点)。按压1分钟,2~3次,然后重复左腿。

  四、多数抑郁症患者有睡眠障碍或嗜睡的习惯,所以改善抑郁患者的睡眠状态,对于治疗抑郁症的自我治疗是相当关键的一步。保持规律作息,进行瑜伽冥想练习,增加体育锻炼,改善睡眠环境,都有助于改善睡眠状态和提高睡眠质量。

  抑郁症是一件很可怕的事,如果你是个多愁善感的人,那么一定要在日常调整好自己的心态,别让抑郁症出现在自己的身上。

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