夫妻保健

 　　精血亏虚说的是是精气和血液不足，我们要知道精血亏虚的症状，发现的时候及时进行调理。

　　1、失眠、心神不宁、各种精神障碍

　　心藏神，只有心神安宁，才能进入深睡眠状态。精血不足会引起心神不宁，导致失眠。

　　前面说了，精血不足可以理解为肝肾不足，即肾精不足和肝血不足：

　　肾精不足，会引起心肾不交型失眠： 人体五脏运转，心为火在上，肾为水在下，心肾相交才能水火相济，人体才能处于阴阳调和的平衡状态。 肾精不足则肾水不升、心火独大，致使水亏于下、火炎于上，心肾无以相交以致心神失养，导致失眠。

　　肝血不足，会引起心肝失养型失眠：肝血不足则肝阳上亢，火热为虐，内扰心神，神动不安，故而失眠。

　　除了失眠，也会引发焦虑、抑郁等各种精神障碍。

　　2、肾虚：腰酸背痛、脱发、记忆力减退等

　　肾主骨生精髓通于脑，“髓”包括骨髓、脊髓、脑髓，精血不足必有肾虚的表现，如记忆力减退、健忘、尿频尿急，前列腺疾病，骨骼关节酸痛，牙齿松动，行走困难，关节异响，干咳，食欲不振，消瘦。

　　孩子肾精不足，还会影响脑部发育。肾藏精，其华在发，肾精充足，头发才能浓密、光亮、柔润，否则引起脱发、斑秃等。

　　3、视物模糊、眼花

　　肝开窍于目，目失所养，引发视物模糊、眼花、两目干涩。

　　4、月经不调、妇科病

　　任脉为“阴脉之海”，主胞胎（子宫和卵巢），冲脉为“十二经脉之海”，掌管女子月经及孕育功能。任冲二脉起于胞中，胞脉系于肾， 肾精充足则任冲通盛，月经正常，反之就会月经不调。此外，肝为血府主疏泄，肝血不足、肝失疏泄，也会导致月经不调。

　　此外，女性精血不足还会出现乳房下垂，乳腺增生，胀痛，卵巢早衰闭经、肿瘤癌症等。

　　精血亏虚有很多，出现在女性身上和男性身上的表现是不一样的，可以寻找一些好的调理方法，让身体保持一个好的状态。