2018-01-12 15:44来源:飞华健康网分享
精血亏虚对健康影响大,一般解决的方法都是调理,得当的话好的很快。那么,精血亏虚如何调理?
由精血不足所致的肝肾两虚是导致男虚女衰的主要因素。前面说了,“精血同源”、“肝肾同源”,肝藏血、肾藏精,精血互生,因此治疗要要滋水涵木(肝属木、肾属水),肝肾同补。 同时,针对两性差异, 男女补充精血各有侧重:
男人精血不足重在补肾。左肾为阳,司六腑之功能,右肾为阴,辖五脏之运行,肾对五脏六腑起着至关重要的温煦、滋润、濡养、激发等作用。
女人精血不足重在养肝。历代医家皆认为“女子以血为本”,“流水不腐,户枢不蠹”,肝藏血主疏泄,一旦肝血不足、肝失疏泄,就会导致气血津液运行不畅,人就容易衰老。
当然,治疗精血不足并没有过分的区别和男女对待,只是没有过分的区别,都应该养成良好的生活习惯。
如果你觉得出现上述症状了,及时治疗,不要拖延,肝血不足伤的是人体的根本,容易引发多种疾病,甚至肿瘤癌症。
注意,根据五脏与五行的对应关系,春养肝,夏养心,长夏养脾,秋养肺,而冬季就应以养肾为主。应该善于抓住这个时节,调理好肾脏。同时,寒邪最易伤肾,保护好肾!
平时饮食多注意补肾养肝,多吃豆类、鱼类、蔬果等,之前也写过这类文章不再赘述!也可以按摩肾俞穴、肝俞穴、神阙穴、气海穴、关元穴、血海穴、太冲穴等。
精血亏虚的调理方法有很多,同时可以配合药物保证疗效。另外,还要知道精血亏虚的原因,做好防范措施。
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