夫妻保健

 　　精血不足这种中医病症，相信很多人都应该是知道的，搞清楚病因，有利于我们更好的防范。那么，精血不足是怎么引起的？

　　精与血之间存在着相互滋生和转化的关系。血的化生，有赖于肾中精气的气化；肾中精气的充盛，也有赖于血液的滋养。因此可以说精能生血，血能化精，中医称之为“精血同源”。在病理上，精与血的病变也是相互影响。肾藏精，肝藏血，因此精血不足也可以认为是肝肾不足。如肾精亏损，可导致肝血不足；肝血不足，也可能引起肾精亏损。精血不足是偏义复词，主要是指精不足，偏于肾精不足而言，治疗以滋补肝肾，益精养血为主。

　　肾阴虚导致肝阴虚，因为五行中肝属木，肾属水，肾为肝之母。

　　治疗用滋水涵木法。因为子不足需补其母。

　　肾主水，肝主木，水能生木，肾脏虚弱会累积到肝。所以就有肝肾阳虚或阴虚。

　　不节，久病不愈，总之外感内伤都可以导致脏腑的亏虚。

　　肝肾亏虚精血不足源于两个方面：

　　一方面是外邪侵入人体后，留滞于体内，未被祛除，日复一日，其损伤程度渐渐加深，累及肝肾。

　　另一方面是过劳受损。过劳指劳力过度、劳神过度及房劳过度。劳力过度伤气，劳神过度伤血，房劳过度则耗伤肾精。此三劳皆可导致肝肾亏虚之证。

　　可以通过食补方法：益气鲫鱼汤，桑椹茉莉饮，六味健脾粥，龟胶雪蛤羹，双菇鲫鱼汤，肉片丝瓜汤，四季春补酒，猪肝四物汤，大葱爆海参，黄芪红枣茶，豆浆花生饮，鲜蘑干贝，龙眼肉酒等

　　导致精血不足的原因有很多，在我们搞清楚状况之后，就能很好的避免类似情况发生了。