补肾食物

　　想要强肾壮阳，那么喝汤是一个非常好的选择，这样不仅能够很好的改变身体状况，同时还能够改善，是男人强肾壮阳的最佳方法之一，可谓一举多得，下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　强肾壮阳滋补汤

　　苁蓉羊骨汤

　　材料：肉苁蓉30克，羊脊骨1斤。

　　做法：肉苁蓉洗净切片，羊脊骨砸碎备用，葱白洗净。将羊脊骨放入锅中，加入清水、葱白、黄酒，大火煮沸，叙煎煮2~3小时成汤，加入食盐等调味即可食用。

　　功效：羊脊骨能补肾益精、强筋壮骨；肉苁蓉又名“苁蓉”，能强肾壮阳、驱寒气、益精血，有“沙漠人参”的美誉，对男性健康极好。

　　杜仲党参乳鸽汤

　　材料：乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜。

　　做法：乳鸽宰杀收拾干净，沸水焯过。杜仲、北芪、党参洗净；老姜洗净切片备用。将乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜放入开水锅中，大火煮沸后改小火煮约3小时，加盐调味即可。

　　功效：杜仲是强肾壮阳中药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。乳鸽含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分，具有补肾填精、温阳益气的作用。

　　仙茅炒虾汤

　　材料：仙茅20克，鲜虾250克，生姜2片，精盐适量。

　　做法：将仙茅用清水洗净。将大虾去壳去肠洗净。将生姜切末。把以上原料和精盐一起放入锅内加适量的清水用中火煲煮1个小时即成。此方可每周吃一剂。

　　功效：此方具有强肾壮阳的功效，尤其适合有肾虚阳瘘、精神不振、腰膝酸软等症状的男性食用。

　　海马红枣炖瘦肉

　　材料：海马6克，红枣5个（去核），猪瘦肉250克，生姜3片。

　　做法：猪瘦肉洗净切块，放入沸水中氽去血水后放入砂锅，加入洗净的海马、红枣、生姜，大火煮沸，小火熬煮1-1.5小时，调入精盐即可食用。

　　功效：此强肾壮阳汤功效非凡。尤其适用于年老体弱见有乏力膝酸、夜尿频多等不适，或是男性阳痿、精冷，以及妇女产后头晕耳鸣、畏寒怕冷、血少、小腹冷痛等症状的人群食用。