夫妻保健

　　顺产是导致阴道松弛一个最重要的原因，阴道松弛会导致女性在性爱中的性快感减弱，还会导致一些妇科疾病的反生。恢复分娩之前的紧密度，是每一位女性迫切的愿望，下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　女人性爱没快感是阴道松弛导致的吗？

　　阴道松驰时，由于阴道宽松，使得性生活时原有的阴道对阴茎的“紧握”能力下降，性器官的接触也就难以达到充分、满意，性生活快感下降甚至消失自然就容易出现了。所以在产后恢复期内要进行盆腔肌肉群的恢复性锻炼，不能总是吃、喝、睡过于“保重”。

　　我国传统的养生功法“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉。方法是：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。

　　或者是双腿站开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动。类似憋尿的动作。耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态。每天坚持15分钟，坚持一段时间，就可以看到疗效了。

　　经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松驰就可以不药而愈了，性爱也会有快感。

　　女人性爱没快感的原因是什么

　　1、女性的性知识贫乏，性态度消极，性观念保守。在当代社会文化影响下，开放的性行为和骨子里保守的性观念之间存在明显的冲突，形成女性潜意识中的焦虑。

　　在生理刺激下阴道可以润滑，但是这种感觉无法和中枢系统达成一致。就像是大脑中的性反应闸门被自己的潜意识封锁了，身体的反应与“我”无关，我还是“玉洁冰清”的女孩。这种现象在婚前性行为中非常常见。

　　2、女性与性伴侣之间的亲密关系出现问题，影响了两人的亲密度；担心性病艾滋病；担心怀孕；担心别人发现；担心自己不够性感。

　　又或是担心疼痛；特别期待各种“应该”有的性感觉出现；特别期待体验性高潮；各种负面生活事件等，都会暂时或永久的关上女性大脑中的性反应闸门。这在各种亲密关系中都很常见。