夫妻保健

　　女性的阴道是性生活进行的主要场所，阴道环境的好坏，直接关系到性生活质量的高低。如若女性阴道干涩，会使性爱发生性交痛，让性爱无法进行下去，下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　阴道干涩的原因有哪些

　　性兴奋不足

　　这里系指性爱过程中“前戏”不足，女方心理准备不充分，男方缺少对女方的性诱导或方式方法不受欢迎。性生活中未能让女方有充分的性唤起或男方性功能欠佳等因素是造成女性阴道干涩的原因之一。

　　卵巢功能减退

　　进入更年期后，由于卵巢逐渐萎缩、失去功能，也可使阴道分泌物缺乏。卵巢功能减退时应常食用：瘦肉、豆制品、蘑菇、水果、蔬菜、冬瓜、西瓜、绿豆、赤小豆等。另外，适当配用一些碱性食物，可以缓和代谢性酸性产物的刺激，对卵巢保健有很大意义。

　　性激素水平低下

　　过了35岁的女性，如果在一段时间内频繁出现月经不调的问题，可能意味着性激素水平下降，也会导致阴道分泌物减少。常见于流产较多、哺乳时间过长、长期有精神创伤的女性。

　　阴道松弛

　　产后女性容易发生阴道松弛，阴道松弛之后会引起细菌和病毒更容易侵犯阴道造成阴道干涩。专家建议，每天锻炼5分钟提肛运动，就可以让阴道恢复如初紧致，避免阴道干涩。

　　不正确的清洁

　　不少女性认为白带很脏，经常反复用药物洗液做阴道深度冲洗。正是这样的过度清洁，导致阴道无法存留应有的分泌物与有益细菌，结果出现阴道干涩。

　　缺乏维生素B族

　　除了阴道干涩之外，如果女性还伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑的状况，则表明饮食不均衡，尤其可能缺乏维生素B族。这一状况会导致阴道壁干燥、黏膜充血，甚至溃破。