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失恋了怎么办 老司机教你三招应对

2017-12-28 10:27来源:这样爱分享

  谈恋爱和看爱情故事最大的不同,就是谈恋爱有失恋的风险。当失恋突然而至的时候,想必每个人都是很痛苦的。那么失恋了怎么办?该如何走出失恋的阴影?

失恋了怎么办

  如何面对失恋

  1、放下逝去的爱情

  有的人遭遇失恋,满脑子里都只思考一个问题,那就是问什么会和自己分手,自己哪里不好等等,这样反复纠缠,只会让自己的心情更加的混乱,对过去无法释怀。沉浸在过去的甜蜜与失恋的痛苦之中无法自拔。那么,失恋了很痛苦怎么办?首先要让自己努力的去放下已经逝去的爱情,因为爱情既然不适应自己,勉强留下又有什么幸福可言呢?

  2、适度的进行发泄

  当身体经过一番发泄,心情也会随着汗水的蒸发而变得愉悦起来。这句话也同样适用于失恋的人。进行一番适度的发泄,无论是到健身房挥洒汗水,还是到美食厅大吃一顿,又或者是去KTV酣畅淋漓的吼上几句,将自己心中的抑郁发泄出来,也会让心情好起来。

失恋了怎么办

  3、转移注意力

  失恋之后,人很容易沉浸在自己的痛苦之中,对任何事情都提不起兴趣,这样只会让自己的情绪无法有效的进行恢复,这时,不如选一些自己喜爱的事情去做,看书听歌喝咖啡,转移注意力是非常有效果的。

  如何走出失恋的阴影

  刚分手的时候,你一定很难受。尽量不要再联系。不要继续纠缠下去。如果你是真的爱对方,就应该为那个人着想,尊重对方的选择,随他去吧。他想怎样,就让他怎样,成全对方的幸福。你应该转移自己的注意力,多关心一下自己的工作,或是和新的朋友出去玩玩,放松一下。

失恋了怎么办

  归纳和总结一下失恋的原因。问题往往并不都是出在你一个人的身上。毛主席说过,不以结婚为目的谈恋爱,都是耍流氓。或许,对方压根儿就没想过陪你到永久,陪你几个月就是“奇缘”了。失恋,或许是因为钱的事,或许是因为性格不合,或许是因为人品有问题,还是因为走的人生道路不同,最终导致你们分道扬镳。无论是哪方面的问题,只要你找出根本原因,便能对症下药。就是这种失恋的痛苦,可以使人成熟起来。如果你觉得是自己不够好,才使对方弃你而去,那么以后就要努力奋斗,让自己的实力强大起来。

  失恋后,你也可以投入一段新的感情。当你爱一个人的时候,情人眼里出西施,仿佛对方就是全世界,就是最美。而不再爱的时候,优点都变成了缺点。如果那个人对你太无情,你可以多想想他的毛病和缺点,发现对方也并不是毫无瑕疵的。这样就能从心理上慢慢讨厌他,从而疏离,使自己解脱出来。你可以去找一个更具魅力的新朋友,或许你会发现,这个世界上还有别的人更适合你。很多人就是在失去以后,告别从前的恋人,才能找到属于自己的真爱。

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