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中年夫妻性生活无力 最主要是享受它

2017-12-26 14:25来源:这样爱分享

  中年夫妻如何进行性生活?性生活不仅仅是属于年轻人的生活,中年人也应该积极主动去享受性生活,身体素质虽然在下降,但是可以巧取一些适合中年人的性爱技巧。

  1.别拒绝润滑剂

  绝经后,阴道的确会变得干涩,每个女性都可能出现这种情况。此时,使用润滑剂可以助你拥有更舒服和健康的性生活。从来没有使用经验的人也不要为此尴尬,因为技术的不断进步会让你发现,润滑剂的质地会带给你自然湿润的感觉,让你对性也有了更多信心。

  2.仍面临性传播疾病的风险

  尽管不用再担心意外怀孕的事,但女性也不可因此掉以轻心,因为这个年龄段也是艾滋病等性传播疾病的易感人群。拥有良好的卫生习惯,洁身自好,依然是有效预防疾病的良方。

  而其实很多的人到了中年再进行性生活就会有些无力,那么如何享受中年性生活呢?

  1、阴道不会像果脯一样萎缩

  更年期时的雌激素降低,会给身体带来变化,但是很多变化不易被肉眼察觉,也不存在“干瘪老去”的情形。

  但其实很多女性此时根本察觉不到自己的改变。绝经后,阴道的血流量会减少,性爱是激活阴道的好办法,因为它能够促进阴道内的血液循环,从而保持活力和年轻。

  2、别拒绝润滑剂

  绝经后,阴道的确会变得干涩,每个女性都可能出现这种情况。

  此时,使用润滑剂可以助你拥有更舒服和健康的性生活。从来没有使用经验的人也不要为此尴尬,因为技术的不断进步会让你发现,润滑剂的质地会带给你自然湿润的感觉,让你对性也有了更多信心。

  过了精力旺盛的青年期,性爱生活视乎提不起兴致了。不管男女,性爱是不应该受年龄限制的,尤其是女人,不应受到世俗影响,只要身体状况良好,可以主动的去过好性生活,开启人生的“第二春”。所以最主要的调整中年性生活方式

  1.主动过好性生活

  根据自己的性欲和性能力,主动过好性生活。中年女性每周应保持一次左右的性生活,如性欲较强,也可适当增加。但切忌人为地压抑性欲。

  2.讲究饮食营养

  鱼类、蛋类、羊肉、兔肉、肉皮、芝麻,蜂蜜、核桃等富含蛋白质,微量元素、维生素等食物,能起到美容和“助性”的双重作用,此外,豆制品、新鲜蔬菜、水果等更是维护身体健康所不可缺少的食品。

  3.适当药物调节

  有些女性会表现或轻或重的“更年期综合征”症状,这对性生活有一定影响,除心理疏导外,可以在医生指导下适当服用雌激素、更年康、谷维素、维生素B6等药物。

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