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红糖水能治疗痛经吗 有没有科学根据

2018-01-03 13:55来源:99健康网分享

  在出现痛经的时候,不少女性会采用喝红糖水的方式进行缓解。那么,红糖水能治疗痛经吗?

红糖水能治疗痛经吗

  部分女性喝红糖水有利于缓解痛经,有些则会加重痛经,因此女性痛经喝红糖水要分情况,并不是每个女性都适合喝红糖水缓解痛经。更为具体的原因如下:

  首先,喝热的红糖水可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅,女性朋友若有行经不畅、小腹胀痛的问题,不妨试试这个方法;也可加些姜汁共煮,补中气、补血养肝(依中医观点,子宫正是走肝经),温筋通络效果会更好。

  但是红糖属热性,易燥火上火,针对体质虚弱,寒湿血虚,气滞血於的女性可提高体内热性,减轻因体寒气血滞引起的痛经症状。反之,假如你的体质为火性体质,即内热较重,虚火上行,服用燥性很大的红糖水,好比火上浇油,身体受不了虚火过旺,于是以出血方式泄内火,会造成出血过多。

  其次,红糖水调节痛经情况对于继发性痛经有一定的疗效,更多适用于产后痛经恢复女性补充血气。可以帮助产后女性缓解子宫收缩,但对经期女性而言,用处并不大,有时候过度吃甜食,反而会增加她们的焦虑感。所以说预防痛经还需要平时多注意经期的卫生,避免经期受凉,在经期一定要避免食用辛辣刺激性食物。

  痛经吃什么好?

  1、红枣姜茶

  材料:姜24克,红枣30克,花椒9克。

  做法:将姜、红枣洗净,姜切薄片同花椒一起置锅内加适量水,以小火煎成1碗汤汁即成。热服,每日2次。

  功效:此汤温中止痛,适用于寒性痛经。

  2、益母草粳米粥

  材料:益母草60克(干品30克),粳米50克,红糖适量。

  做法:先将益母草煎汁去渣,然后与粳米、红糖共煮成稀粥。经前3~5日开始服用,温热服,每日1~2次。

  功效:此粥活血化瘀,理气通经,适用于气血瘀滞型痛经,月经不调,产后恶露不止等症。

  3、三花茶

  材料:玫瑰花、月季花各9克,红花3克。

  做法:将上3味药研粗末,以沸水闷泡10分钟即可,每日1剂,随时温服;连服数日,以在行经前几日服用为宜。

  功效:此茶活血调经,理气止痛,适用于气滞血瘀型痛经,月经量少,腹胀痛,闭经等症。

  红糖糖水可以缓解痛经,但并不是对所有人都有效果,可以尝试其他的食疗方改善,效果也是相当不错的。

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