痛经

　　痛经不是很好治疗，如果一般性的方法效果不佳的话，可以尝试中医的方式进行缓解。那么，中医如何治疗痛经？

　　中药口服

　　经前宜“通”，经前一周服用温经散寒、活血化瘀止痛中药，可以有效缓解痛经症状。经后宜“补”，经后血海空虚，服用补益气血、益肾调冲中药一周，可以达到标本同治的效果。我临床接诊的痛经患者大部分为正在读书的小姑娘或者年轻白领，因为上课或者上班，就诊时间不充裕，所以这种分期治疗的方法既可以节约时间又可以有效治疗痛经。

　　中药足浴

　　足，不是一个孤立的器官，而是人体的一个重要的组成部分，与脏腑、经络密切相连。人体的双足，是内病外治的重要部位。中药足浴法能将温经散寒，活血止痛等中药液直接作用于双足皮肤，通过药水的温热刺激和药物的透皮吸收，经过经络和腧穴传导，使药液中的有效成分直达病灶部位，不经胃肠道吸收，增加了药物的利用率，能充分发挥药物的作用。同时，冬季足浴，既可以保暖，又可以舒畅经络，一举两得可以有效缓解痛经。

　　保持心情舒畅

　　情志不舒一方面会导致气机不畅，另一方面，对于痛经带来痛苦的紧张情绪也会引起前列腺素（引起痛经的病因之一）的升高，进一步加重痛经。所以保持愉悦的心情很重要。

　　饮食生活习惯

　　经前、经期避免生冷、辛辣刺激的食物，同时注意保暖，注意休息，避免劳累、剧烈运动。将暖宝宝贴于小腹及腰骶部（即八髎穴位）也可以有效缓解痛经症状。同时，对于月经量少的患者经期可以冲服生姜红糖水、益母草颗粒等对于缓解痛经也可起到一定的效果。

　　在采用中医方法调理的同时，养成好的生活习惯也是至关重要的，只要坚持不懈的努力，相信一定能获得好的治疗。