夫妻保健

　　勃起障碍的危害性自不用多说，关键是尽快采取一些好的方法进行解决。那么，勃起障碍如何调理？

　　方法一合理进补。

　　合理进补，能够有效刺激雄性激素的分泌。男性勃起障碍可以多吃增强性欲的食物：

　　（1）蔬菜类：卷心菜、椰菜花。卷心菜和椰菜花都富含丰富的维生素E，对人体内激素的分泌有刺激作用，可以增强性欲。

　　（2）鱼类：鳝鱼、墨鱼、章鱼、鲍鱼、海参等。鳝鱼具有补血、补气的功效，可以治疗虚劳、腰痛、阳痿等病；墨鱼具有益气，增志的功效，可以治疗男子睾丸肿痛等疾病；章鱼具有补血益气的作用，可以治疗气血虚弱之症；鲍鱼具有滋阴清热，补肝明目作用，主治肝肾阴虚，骨蒸劳热之症；海参具有补肾益精、滋阴健阳，补血润燥的功效，能提高男性内分泌能力，提高性功能。

　　（3）肉类：羊肉、牛肉、狗肉等。狗肉有温肾壮阳、助力气、补血脉的功效；牛肉补脾胃，益气盘，强筋骨的功效；羊肉具有补血益气，温中暖肾的功效，都适用于气血不足，肾虚阳衰，腰膝酸软，尿频，阳痿的患者。

　　（4）干果类：花生、芝麻、桃核仁。花生含有维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K等营养成分；芝麻有补肝肾，益精血，润肠燥，通乳的功效；桃核仁具有补肾温肺，润肠通便，对治疗男性勃起障碍有作用。

　　方法二中药调理。

　　（1）桂圆党参炖猫肉：主要材料有桂圆肉15克、党参30克、猫肉150～250克；制法为将上3味同置盅内，隔水炖熟服食；主要功效是健脾益心，适用于病后体虚、神经衰弱、头晕目眩、阳痿等症。

　　（2）核桃炖蚕蛹：主要原料有核桃肉100～150克、蚕蛹(略炒过)50克；制法为将核桃肉与蚕蛹同放盅中，隔水炖熟；主要功效是补脾益肾，适用于阳痿、滑精等。

　　（3）枸杞羊肉粥：主要原料有枸杞叶250克、羊肾1只、羊肉100克、葱白2茎、粳米100～150克、细盐少许，制法为将新鲜羊肾剖洗干净，去内膜，切细；再把羊肉洗净切碎枸杞煎汁去渣，同羊肾、羊肉、葱白、粳米一起煮粥。待粥成后加入细盐少许，稍煮即可；主要功效是滋肾阳，补肾气，壮元阳，适用于肾虚劳损、阳气衰败所致阳痿。

　　调理勃起障碍的方法有很多，不过有些患者是因为疾病因素患病的，需要同时治疗原发病，这样才能达到最好的改善效果。