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大姨妈期间可以泡脚吗 这些禁忌不可触碰

2017-12-21 09:52来源:这样爱分享

  泡脚是一种非常不错的习惯,睡前泡个脚可以加快血液循环,对促进睡眠也有着很大的帮助,那么大姨妈期间泡脚也没关系吗?下面我们就一起来看看吧。

大姨妈期间泡脚

  大姨妈期间可以泡脚吗

  大姨妈来了可以泡脚吗?女性经期可以泡脚的,在经期时泡脚,只要能保证水的温度,不用冷水进行泡脚,这对于女性朋友而言,经期用热水泡脚对健康是很有好处,能促进血液循环,对痛经女性能达到缓解的作用,对于体寒或者是气滞血瘀的女性也是很有效果的。更为详细的信息如下:

  1、促进血液循环

  首先,女性朋友在期间就可以泡脚的。大家都知道,泡脚能够增加身体的血液流通,就算在平常泡脚也能够感觉到舒畅,经期也是如此。如果是气滞血瘀型的女性朋友,在来月经的时候常常会出现很多小血块,而通过泡脚能够促进人体里面的血液循环,从而缓解掉血块的现象。因此,泡脚能够使经期女性的血液更加畅通,从而使经血顺畅的流出来。

大姨妈期间泡脚

  2、缓解痛经症状

  大多数用热水泡脚一段时间之后,身上就会出现一层薄薄的汗,这是因为泡脚提升了人体的温度,从而达到了驱寒的效果。有很多女性在来月经的时候都会出现痛经的现象,严重的话还有可能会卧床不起,所以很多人都用敷热水袋的方法来达到缓解。事实上,泡脚也能够有效的解决女性因为受寒所引起的痛经,如果使用中草药泡脚效果会更好。

  大姨妈期间不能做这些事

  1、忌不吃应季蔬果

  蔬菜水果营养丰富,可补充各种维生素,不过需要注意的是,最好吃当季水果,不要或者尽量少吃反季的水果,因为反季水果成熟的过程中会使用一些激素,激素会对月经产生影响,会影响正常的月经周期。

大姨妈期间泡脚

  2、忌食寒性食物

  女性在月经期间,忌食生冷寒凉食物,尤其是经常痛经的女性朋友更应忌吃。常见的寒性食物有:螃蟹、虾、田螺、柿子、梨、西瓜、竹笋等。

  3、忌熬夜

  良好的睡眠习惯和饮食习惯,都有助于防治月经期拉肚子。因此,女性在月经期一定要注意早睡,保证睡眠质量。

  4、忌喝冷饮

  大家都知道,女人经期不宜受凉,而且冷饮会刺激肠胃,容易导致痛经、腹泻等不适。所以,经期要拒绝冷饮,控制寒性食物的摄入。比如冰淇淋等零食,月经期间绝对不要碰。

  总而言之,女性朋友在来大姨妈的时候是可以泡脚的,但是一定要注意其他的一些禁忌,在大姨妈的这几天中生活得更小心点,你才能更加轻松愉快。

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