初中生性教育

　　月经初潮是女性朋友在成长的过程中必须要面对的一件事，只有正确了解月经初潮的前兆才可以更好地做好保健准备，今天小编就和大家一起看看月经初潮有什么症状。

　　月经初潮的症状

　　1、身高体重突然增加

　　女孩子在到了10岁以后就是进入青春期了，这个时期可以每三个月就测量下身高和体重，如果那一次测量发现身高和体重有了明显的增加，那么在之后的半年时间内应该就会有月经初潮。

　　2、乳房变化

　　在进入青春期后可以随时关注下乳房的变化，如果乳房开始发育，有膨胀的现象并且出现了乳晕，摸一下会有硬块的感觉，这样在之后的两年内一般就会来月经。

　　3、白带变化

　　一般来说，女生到了适当的年龄之后，阴道当中都会留出一些粘稠的液体，有点像鸡蛋清的样子，这是初潮给女孩带来的改变之一，如果某天发现这些白带呈现出了棕褐色，那么一般在两三天之后就会有月经初潮。

　　4、出现青春痘

　　也有部分女孩子在月经初潮来临之前脸上会出现青春痘，如果女孩发现自己的脸颊和额头上长了小痘痘，并且有脓包，那么一般在两三个月之后就会有月经初潮。

　　月经初潮后如何保健

　　1、了解生理常识。青春期女生应了解有关生理常识，避免对月经产生恐惧与不正确的认识。月经初潮是身体发育的必然，没有必要忧心忡忡，加重自己的心理负担。

　　2、避免接触冷水。经期一定要注意保暖，尤其是下肢保暖，不要接触冷水，不能下水游泳等，否则易引发月经不畅，影响排血，落下病根，且容易着凉，感冒。

　　3、勤换卫生。不可为了贪便宜而使用劣质卫生巾，不管经量多少，建议每隔4小时就是换一次，避免细菌在潮湿的环境里滋生。

　　4、保持阴部清洁。每天用温水擦洗外阴，不要坐浴、盆浴等，以免脏水流入阴道里，而引起感染。

　　5、忌剧烈体育运动。来例假的时候可以适量的散散步，但时间不宜太长，以免过度疲劳导致抵抗力下降，诱发感冒等疾病。

　　6、要休息好。保证充足的睡眠时间，不要熬夜，多注意休息，保持体力。

　　大家现在知道女孩初潮有哪些症状了吧，女性朋友一定要注意做好保健工作，才能见少初潮带来的影响，不让自己的日常生活受到危害。