夫妻保健

　　男性到了四十多岁时，龟头会逐渐失去紫红的颜色，这主要是因为血液运行的减少。由于雄激素水平下降，阴茎的耻毛也会越来越稀，逐渐恢复到青春期前无毛的状态，下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　阴茎衰老的表现有哪些

　　阴茎外形变化

　　男人到了40多岁，因为血液运行的减少和雄性激素水平下降，阴茎会逐渐失去紫红的颜色，阴茎的耻毛也会越来越稀，逐渐恢复到青春期前无毛的状态。

　　阴茎尺寸缩小

　　研究发现，一般来说，从50岁到70岁，阴茎的尺寸会缩水1厘米～3厘米。这是因为男人的阴茎小动脉内缓慢沉积的脂肪物质（斑），会妨碍血液流向组织器官，这与堵塞在冠状动脉内会导致心脏病发作的动脉粥样硬化是相同的过程。同时，无弹性蛋白在弹性纤维鞘内不断沉积，也会使勃起时血液灌注的空间相对缩小。这些都是导致阴茎缩小的原因。

　　阴茎越来越“弯”

　　如果阴茎上有疤痕且疤痕积累不均匀，阴茎可能越变越弯，这被称为阴茎硬结症，一般见于中年人。这种情况可以引起反映时疼痛，因此患者应该积极求医治疗。

　　阴茎敏感度降低

　　许多研究表明，随着时间推移，阴茎的敏感性会降低，延缓高潮。性器官敏感度降低最明显的表现是生理冲动次数减少。60岁后，平均每年性高潮次数比30岁减少10次～50次，当然，这些都要因人而异。

　　阴茎衰老不要慌 预防是关键

　　1、纵欲也要有节制

　　不良的生活习惯是损害性能力的头号大敌，讲究科学健康的生活方式，不吸烟、不酗酒，不过度疲劳，起居有时，饮食有度等，都是延缓你的性能力的生活细节，不要小看这些日积月累的好习惯，它们真的能让你活到老爱到老。

　　2、要有一颗年轻的“心”

　　要永葆肌肤的青春，可能还真有点难度，但是要保持心理的“年轻态”，还是有可能的。保持健康的心理状态，性格要开朗，心情要愉快，幽默感是必须的。

　　3、身体是“性”福的本钱

　　性是耗费精力和体力的活儿，为了让你和她都乐此不疲，记得要经常参加体育锻炼，尤其是经常参加慢跑、骑自行车和步行等有氧耐力运动，不但能使下肢得到肌肉锻炼，还能增强持久的意志。

　　4、留住性趣“药”不要

　　现代人太过于依赖药物的作用，抗生素、安眠药都会伤害性欲，壮阳药也会让你产生依赖性和耐药性，所以要慎服会抑制性功能的药物，以免诱发阳痿早泄性欲减退。

　　5、该补的时候就要补

　　注意适当增加营养，可多进食一些富含锌、锰、硒、维生素E等有增强性功能作用的食物，如牡蛎、鱼、花生、大豆制品、核桃仁、蘑菇、芝麻、枸杞、红枣、鳖肉、动物肾脏等。

　　6、对事业要有野“心”

　　据统计，成功男人的性生活次数远远高于失败男人，当然成功和失败是相对的，你可以不算成功，但是不能没有野心，在事业上征服对手和在床上征服女人是一个道理。要有强烈进取心的男人在床上也喜欢冲锋陷阵，这对性功能是大有裨益的。