夫妻保健

　　正常男人的射精情况应该是很顺畅的，如果出现了射精无力的现象，那么就可能是身体出现了一些问题，其实只要通过正确的方法，想要康复也不是梦。

　　射精无力怎么治疗

　　1、尽快治疗控制原发疾病

　　治疗糖尿病、精囊腺炎、前列腺炎等原发疾病，减少对射精的影响。

　　2、盆腔肌肉锻炼

　　跑步、游泳、踮脚尖和提肛运动等有助于提高和恢复盆腔肌肉的功能，加强射精的力度。

　　3、提高性欲

　　和谐夫妻关系，锻炼身体，改善心情，借助医生的治疗，可提高性欲。

　　4、增加精液量

　　减少性生活频度、治疗前列腺炎或/和精囊腺炎、食疗，或在医生指导下进行药物治疗以增加精液量。

　　如何让射精感觉更强烈

　　1、禁欲时间越长，精液量越增加，所以有人认为适当禁欲以增加精液量有助于增强男性的高潮快感。

　　2、事前爱抚时间越长，精液量越多。所以，性交之前对阴茎进行高水平的、长时间的有效性刺激，显然是有益的。不过，如果男子的自我控制能力不强，那就适得其反了，因为可能加快性反应进程，出现射精过早的问题。

　　3、当然，盆底肌肉(PC肌)越强，高潮收缩也就越有力，其伴随的快感也就越强。所以锻炼PC肌的重要性就明确了。其实在射精即将来临之前，男子已经具有令人愉悦的“高潮样”快感，射精前的快感大约相当于伴随射精的高潮带来的快感强度的一半。出现这种过程前快感并不意味着性反应已经进入射精“不可避免”的地步。

　　男性朋友如果长期出现射精无力的情况，最好还是要寻求医生的帮助，不要因为难以启齿而留下终身的遗憾，最后也希望大家身体健康。