补肾食物

 　　补身子不是女人的才有的权利，男士同样需要补身子，更要“补肾子”。女性应该经常吃红枣等食物养颜，那男性应该吃的补肾壮阳的食物又有哪些呢?不少补肾壮阳的菜谱里都会出现海参，到底是什么原因促使海参成为补肾壮阳的佳品呢?海参体内的精氨酸含量高是关键。

　　一、男人吃海参可以壮阳吗？

　　男性目前在这个社会上有很大的压力，而我们也会给自己很多标准。比如说收入有多少，工资高不高，甚至在房事当中是不是表现很好，都是大家关注和交流的事情。而如果你想要在劳累的情况下，依旧有一个好身体的话，那么吃海参就很不错。特别是干海参价格不太高，比较容易接受。

　　二、海参汤的做法

　　材料：海参4个、芋头4个、香菇4朵、食盐2克、高汤一碗

　　做法：

　　1.香菇洗净，去根，焯水后切片

　　2.罗汉参去皮，切片

　　3.砂锅内添加鸡汤和罗汉参片，大火煮开后，小火慢炖6分钟至罗汉参熟透

　　4.添加高压海参和焯水的香菇，继续用小火煨炖5分钟左右，添加少量盐调味，即可出锅